사진만 찍으면 입체감 없이 얼굴이 크고 넓게 나오는 경우가 있다. 자신만의 각도를 찾는 셀카로는 해결할 수 있지만 타인이 찍어주는 사진이라면 해결할 별다른 방법은 없다. 이럴 때 가장 먼저 생각하는 게 다이어트다. 좀더 날씬하고 입체적인 외모를 만들기 위해서다. 특히 과거에는 마른 몸에 비중을 두었다면 최근에는 탄력적이고 건강한 몸매를 선호하면서 다이어트에 대한 이해와 시각이 달라졌다. 다만 다이어트로 인해 얼굴 살이 빠진 경우 탄력이 줄고 주름이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 또한 얼굴 피부는 상대적으로 외부 노출이 많아 자극도
낮 기온이 20도를 넘어서면서 옷차림이 얇아지고 있다. 사람들은 겨울 외투를 집어넣는 대신 화사하고 봄에 어울리는 옷을 꺼내고 있다.옷차림이 얇아지면 자연스럽게 다이어트에 신경쓰게 된다. 여름 휴가철 수영장과 바닷가에서 자신감을 갖추려면 봄부터 체중 감량에 들어가야 하기 때문.원하는 몸매를 위한 체중 감량은 필요하고 권장할만다. 특히 당뇨병이나 고혈압 등 각종 성인병 예방 차원에서 적정 체중 조절은 필수다.하지만 건강을 해칠 정도의 체중 감량은 절대 삼가야 한다고 전문가들은 입을 모은다. 감량에 집착하다 건강을 잃으면 모든 것을 잃
탈모의 가장 큰 원인은 유전이지만 스트레스나 과도한 다이어트로 인한 영양부족, 호르몬 작용 등 점차 다양해지고 있다. 잦은 헤어시술 역시 원인이 될 수 있다.발생 원인이 다양해지면서 젊은 연령대의 탈모 고민도 증가하고 있다. 중장년층 이상에서 많다고 알려진 탈모가 이제는 나이 고하를 막론하고 누구에게나 나타날 수 있게 된 것이다.탈모는 생활습관 관리로 어느정도 예방할 수 있지만 이미 진행됐다면 되돌리기에는 역부족이라고 전문가들은 말한다. 이럴 때에는 모발이식이나 두피문신으로 개선할 수 있다.한나이브성형외과(안양점) 손형빈 원장[사진
정부가 이달 20일에 지하철과 버스 등 대중교통에서 마스크 착용 의무를 해제한다고 밝혔다. 앞서 지난 1월에는 일부 실내에서 노마스크가 허용됐지만 여전히 착용자가 더 많은 상황이다. 감염 예방 목적도 있지만 외적 자신감이 부족 때문이라는 이야기도 있다. 외모는 인상에 미치는 영향이 큰 만큼 이를 개선하기 위해 다이어트나 운동과 식이요법, 그리고 성형수술을 받는 경우도 많다.이 가운데 확실한 단시간내 효과를 얻는 방법은 성형수술이라고 할 수 있다. 특히 최근 실내 마스크 착용 의무가 해제되면서 환한 첫인상을 만들기 위해 입꼬리 수술이
머릿속이 훤하게 드러나는 상태를 탈모라고 한다. 최근에는 남녀는 물론 젊은층에서도 탈모 환자가 급증하면서 탈모 예방 및 치료에 대한 관심도 높아지고 있다.탈모 발생 원인은 다양하다. 유전적이거나 두피와 모낭이 선천적으로 약한 경우, 그리고 음주, 불규칙적인 수면습관, 다이어트, 영양부족 등 후천적 요인도 있다.최근에는 미세먼지와 황사가 심해지면서 두피에 쌓이는 노폐물 등 환경 요인도 추가됐다. 치료법은 발생 원인과 개인 상태에 따라 달라지기 때문에 치료 전에 정확한 원인부터 파악해야 한다고 전문가들은 말한다.치료법은 약물요법과 모발
신체를 관리하고 외모를 가꾸다 보면 사람마다 얼굴 피부 뿐 아니라 몸통 탄력 유무에 큰 차이가 있음을 알게 된다.탄력이 줄어들면 다이어트해도 몸매 개선 효과가 없는 만큼 탄력 증대에도 신경써야 한다. 최근에는 미용 목적으로 다이어트를 하는 사람 중에는 바디 리프팅을 고려한다는 전언이다.우아피부과 이선행 원장[사진]에 따르면 리프팅은 안면의 처진 피부를 끌어올리고 탄력을 강화해 동안 외모를 위해 시술한다고 알려져 있지만 이제는 몸도 리프팅의 대상이 된 것이다.시술법은 안면 리프팅 방식과 동일하다. 이 원장은 "바디 리프팅에 사용하는
미의 기준이 점점 높아지면서 작고 갸름한 얼굴 못지 않게 건강미 넘치는 몸매도 중요해졌다. 보다 날씬하고 탄탄한 몸매를 위해 다이어트, 운동, 식단 등을 통해 관리하는 이들이 많아진 이유다. 하지만 노력 대비 효과가 적은 부위 중 하나가 뱃살이다. 특히나 임신과 출산으로 늘어진 복부는 운동 등 개인 노력만으로는 개선하는 데 한계가 있다. 자신감 하락의 주범이자 외관상 좋지 않아 복부성형 수요는 점차 늘고 있다는 전언이다. 복부성형이란 복부 내의 불필요한 지방을 제거한 뒤 늘어진 피부조직, 튼 살까지 동시에 개선하는 방법이다. 우리성
퇴행성 관절염은 대표적 노인질환이지만 최근에는 다이어트나 과도한 운동, 잘못된 자세와 생활습관 등으로 젊은 층 환자도 꾸준히 증가하고 있다. 신체기관의 퇴행은 매일 발생한다. 문이나 뚜껑을 오랜 시간 열지 않았다가 열면 삐걱거리는 소리가 들리는 것처럼 무릎도 매일 충격 속에서 퇴행되고 있으며 기능 저하와 통증도 유발된다.한 번 손상된 연골은 재생되지 않는데다 나이가 들수록 퇴행 속도는 빨라진다. 그런만큼 적절한 시기 치료를 받는 게 중요하다고 전문가들은 강조한다.약물과 운동치료 등 무릎을 보전하는 방법으로 해결할 수 있는 증상 초기
날씨가 따뜻해지면서 다이어트를 고려하는 이들이 적지 않다. 아무래도 날씨가 영하로 떨어지는 겨울에는 체중 감량을 위한 운동을 야외에서 하기 힘들고, 몸 자체가 굳는 느낌이 들어 활동량 자체가 떨어지기 때문이다.그렇기 때문에 점점 따뜻해지는 날씨와 함께 미뤄왔던 운동을 진행하며, 체중 조절을 계획하는 이들이 적지 않다. 옷이 얇아지면서 드러나는 몸매 관리를 위해서다.일부는 다이어트 효과를 빨리 보려는 욕심에 극단적인 식이요법을 진행하지만 전문가들은 건강을 해치는 지름길이라고 지적한다.경희궁전한의원 박호영 원장[사진]에 따르면 식사량을
속이 더부룩하고 체한 느낌에다 복통까지 발생해 응급실을 찾는 환자 가운데 담석증을 가진 경우가 많다고 한다. 담석증은 쓸개라는 담낭이나 담도에 돌이 생기는 증상을 말한다. 신장이나 요도에 생기는 요로결석과는 다르다. 담석증은 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병으로 담즙이 흐르는 곳은 어디든지 생길 수 있다. 담석증은 담낭과 담관에 담즙 성분이 굳어져서 발생한다. 보통 여성이 남성보다 2∼4배 높은 발생률을 보이는데, 이는 여성호르몬이 담즙 분비를 억제해 담즙이 농축되기 때문이다. 출산 횟수가 많거나 피임약이나 호르몬 치료
겨울철에는 기온이 낮아 기초대사량이 증가해 체중 감량에 적합한 계절이라 할 수 있다. 하지만 실제는 실내 활동시간이 길어져 살이 찌기 쉽다.입춘이 지나면서 겨우내 숨어있던 뱃살, 팔뚝살, 허벅지 등 고민도 커지고 있다. 이들 부위에는 지방이 몰리기 쉬운데다 한번 늘어나면 감량해도 좀처럼 줄어들지 않아 라인을 만들기 어렵다. 이들 부위의 지방을 제거하고 원하는 몸매를 만들기 위해서는 의학적 도움을 받는 게 효과적이라는 게 공통된 견해다. 그 중하나가 지방흡입술이다.이 방법은 원하는 부위의 지방세포를 직접 제거하기 때문에 단기간 내에
얼굴 주름은 자연스런 노화 현상으로 막을 수는 없다. 다만 관리 여부에 따라 늦출 수 있다. 최근에는 관리를 위해 필러 등 비교적 간단한 쁘띠 시술 수요가 적지 않다.필러는 피부 조직 내 구성물질 중 하나인 히알루론산 성분을 주입해 꺼진 부분을 되살리는 제품이다. 성분과 특성에 따라 용도와 목적이 나뉘며 유지 기간과 가격도 달라진다.다만 필러 시술의 핵심은 얼굴 윤곽라인을 고려해 계획을 세워야 한다는 점이다. 닥터디자이너의원(대구점) 홍규표 대표원장[사진]에 따르면 이마는 관자놀이, 눈썹, 눈가, 콧대 위 미간 등과 이어져있는 만큼
눈과 코 성형이 가장 대중화된 수술이지만 주관적인 만족도는 가슴성형이 가장 높다고 알려져 있다. 여성 가슴은 대부분은 지방이기 때문에 다이어트하면 오히려 작아지고 또 가슴에만 지방을 채우기 어렵다. 그래서 가슴에 보형물이나 자가지방을 삽입해 원하는 모양과 볼륨감을 가질 수 있는 가슴성형을 고려하는 사람들은 꾸준히 증가하고 있다.가슴성형에 사용되는 보형물은 표면상태, 모양, 내용물 등 종류가 다양하다. 그만큼 보형물의 장단점을 고려해 개인의 신체상태에 적합한 보형물을 선택하는 것이 중요하다. 개인의 흉곽 구조나 피부 타입, 근육, 탄
예쁘고 멋진 몸은 남녀노소 불문하고 선망의 대상이다. 특히 멋진 몸매가 트렌드로 떠오르고 있는 요즘 다이어트는 일상생활이 됐다.하지만 예쁘고 멋진 원하는 몸은 쉽게 얻어지지 않는 법이다. 지방세포는 한 번 쌓이면 쉽게 사라지지 않기 때문에 원하는 체형을 만들려 장기간 각고의 노력이 필요하다.이에 최근에는 의료시술을 통해 체형 개선을 꾀하는 수요도 늘어났다. 그 중에서 지방흡입술은 체내 지방세포만 제거하는 방법으로 단기간에 원하는 부위의 살을 없앨 수 있다.한나이브성형외과(안양) 손형빈 대표원장[사진]에 따르면 지방흡입의 장점은 짧고
미용에 신경쓰는 사람들에게 겨울은 다이어트와 피부탄력 고민이 높아지는 시기이다. 차가운 칼바람과 난방기구 때문에 피부가 건조해지고 열량 소모가 많아 평소보다 섭취량도 늘고 운동량은 줄어들기 때문이다.얼굴에 살이 붙고 탄력은 부족해지고 피부가 아래로 처지며 얼굴라인이 울퉁불퉁하게 변하는 것은 어쩌면 당연한 일일지도 모른다. 중력 탓에 얼굴 살은 노화되면서 아래로 처진다. 또한 이중턱이나 턱선라인의 살은 다이어트로도 빼기 쉽지 않다.그래서 최근에는 지방을 녹이는 일명 윤곽주사를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 고은미래의원(평택점) 최웅
누구에게나 워너비(갖고싶은 물건)인 입체적이고 갸름한 얼굴형. 하지만 얼굴형은 여러가지 원인으로 변화한다. 가장 큰 원인은 급격한 다이어트, 노화이며 특히 얼굴의 지방이 아래로 이동하면서 볼륨감도 유실된다.얼굴의 뼈와 근육은 원 위치를 유지하지만 지방의 모양과 위치가 달라지면 광대가 도드라지는 얼굴형으로 바뀌면 나이들어 보인다.이런 경우 볼륨이 부족한 부위에 자가지방을 주입해 채우는 얼굴지방이식으로 입체적이면서도 젊고 생기 있는 피부는 물론 얼굴이 작고 동안 효과도 얻을 수 있다.하지만 그러나 뼈와 지방, 근육이 층층이 쌓인 얼굴에
오래전부터 다이어트는 미용 관리로 인식돼 왔다. 날씬한 몸매를 통해 자기만족과 자신감 향상이 목적이다. 하지만 건강을 도외시한 다이어트는 실패 가능성이 높은 만큼 건강을 챙기는 다이어트에 관심이 높아지고 있다. 특히 고도비만자에는 다이어트가 최선의 치료법이자 성인병 예방법이라고 할 수 있다. 근골격 약화로 통증을 겪는 사람들도 마찬가지다.규림 한의원(분당점) 신규원 원장[사진]에 따르면 고도비만자가 근골격계 환자는 운동으로 체중을 감량하려면 관절에 부담이 갈 수가 있어 근력 및 유산소 운동이 어려울 수 있는 만큼 식이요법이 우선이다
여성은 사춘기를 거치면서 생리를 시작해 평균 40~50대에 폐경을 맞는다. 갱년기라고 불리는 이 시기에는 호르몬 등의 변화로 심신의 변화가 매우 다양해진다. 피부 건조는 물론 질 건조증 등도 뒤따라 불편해지는 만큼 예방이 필요하다.질건조증 발생 원인은 질내 수분 감소와 점막 조직의 위축이다. 건조감, 화끈거림, 가려움 등의 증상이 동반되며, 우울감이나 정신적인 고통을 호소하기도 한다. 폐경 전에는 난소에서 분비되는 에스트로겐 덕분에 질벽이 두껍게 유지되고 혈류가 풍부해 질벽이 유연하고 촉촉한 상태를 유지한다. 하지만 에스트로겐이 줄
외모에 관심이 높아지면서 다이어트, 성형 사례가 증가하고 있다. 특히 가슴성형의 경우 선천적이거나 과도한 다이어트로 인한 작은 가슴을 키우기 위한 목적으로 실시한다. 가슴 성형은 적절한 계획을 세워 진행하면 기대한 만큼의 볼륨감과 크기, 모양 등을 개선할 수 있어 만족도가 높다고 알려져 있다.다만 수술법을 선정할 때는 신중해야 한다. 절대적으로 우수한 방법이 있는 게 아니며 환자에 적합합 수술이 따로 있기 때문이다.우아성형외과 박영지 원장[사진]에 따르면 가슴성형은 쉽게 결정하고 진행하는 만만한 수술은 아니라 민감한 부위에 세심한
새해마다 결심하는 단골 항목으로 다이어트를 꼽을 수 있다. 하지만 연말연시 잦은 모임으로 잦은 회식과 설을 보내면서 식단을 조절하기 어려운 환경이다. 때문에 다이어트 결심은 작심삼일로 끝나는 경우가 많다.외식이나 명절에 먹는 음식은 열량이 높고, 과식하기 쉬워 짧은 기간 내 체중이 급증하는데다 급한 마음에 무작정 굶는 다이어트로 체중 감량하는 경우가 있다. 하지만 이럴 경우에는 요요현상이 나타나기 쉽고 면역력을 떨어뜨려 오히려 건강을 해치게 된다고 전문가들은 말한다.뿐만 아니라 절식 다이어트 부작용은 갑작스런 영양공급 중단으로 생기