물건을 오래 사용하면 닳고 기능이 떨어지기 쉽다. 한동안 사용하지 않은 문이나 뚜껑을 열때 삐걱거리는 소리가 들리듯이 무릎도 마찬가지다. 대표적 노인질환인 퇴행성관절염은 다이어트, 과도한 운동, 잘못된 자세와 생활습관 등으로 최근에는 젊은 층 환자도 꾸준히 증가하는 추세다. 연골은 피부처럼 재생되지 않기 때문에 한 번 손상되면 자연회복은 사실상 불가능하다. 퇴행성관절염 초기에는 약물과 운동치료 등 보존요법만으로도 증상을 완화할 수 있다. 하지만 효과가 없거나 통증이 지속되면 정확한 검사 후 수술 여부를 확인해야 한다. 만약 연골 대
부평하늘애한의원이 올 10월에 개원하고 복합 한방치료에 돌입했다고 밝혔다.주중 낮시간 진료가 힘든 직장인을 위해 평일 야간진료를 실시하며 아울러 주말과 공휴일 진료도 시행한다. 추나요법과 침, 뜸 등 한방진료로 통증치료를 하며 진료 예약을 통해 편의성을 높였다.허혁 원장[사진]에 따르면 통증은 혈액순환 장애로 신체 곳곳에 문제가 발생하는 증상으로 개인 별 상태를 파악하고 이에 맞춘 치료법이 중요하다.특히 사고 이후에는 근골격계 통증을 비롯해 두통, 어지럼증 등이 후유증으로 나타날 수 있는 만큼 통증 발생 원인을 찾아 재발하지 않도록
슬슬 한해를 뒤돌아보기 시작할 때다. 연초에 계획했던 버킷리스트 달성 여부를 확인해 볼 시간이다. 연초 계획 가운데 다이어트는 빼놓을 수 없을 것이다. 계획을 달성하지 못했다면 꾸준히 진행해 포기하지 말아야 한다.하지만 급한 마음에 무조건 굶는 다이어트는 절대 피해야 할 방법이다. 실패 가능성이 높은데다 오히려 더 살찌는, 즉 요요현상을 초래할 수 있어서다.굶는 다이어트는 지방을 줄여 언뜻 살이 빠지는 듯 하지만 동시에 근육량도 빠져 기초대사량이 감소된다. 그래서 전문가들은 금식이 아닌 올바른 식이요법을 통한 절식을 강조한다.규림
다이어트 최적기는 겨울철이라는 말이 있다. 두터운 옷으로 가려지기 때문에 다이어트와 무관할 것같지만 기초대사량이 늘어나 체중감량 효과가 좋다고 한다.다이어트 목적으로 대부분 미용을 생각한다. 외모가 중요한 시대인 만큼 이상적인 체형을 만들기 위해서다. 자기 만족도를 높여 자신감을 얻는 효과가 있는 만큼 긍정적이다.하지만 전문가들은 건강한 계획이 전제돼야 한다고 강조한다. 하늘체한의원(안산) 김미진 원장[사진]에 따르면 체중조절이 지나치면 건강을 해칠 수 있어 조급하지 말고 천천히 건강하게 감량해야 한다.극단적인 계획은 절대 금물이다
로담한의원이 2022 KCIA 의료소비자만족도평가(주최 KCA한국소비자평가) 1등급 인증을 받았다고 발표했다. 이로써 로담한의원은 지난 2016년부터 2022년까지 총 5회 1등급을 받았다. 평가에 따르면 로담한의원 내원 환자 대상으로 실시된 다양한 항목 평가에서 평점 96.42점의 높은 점수를 받았다. 의료소비자만족도평가는 환자의 평가내용과 건의 및 개선사항 등을 활용해 병원의 의료서비스 질을 높일 수 있어 소비자의 권익향상에 도움된다.평가 항목은 ▲의사의 상담 및 진료 태도와 수준 ▲치료의 진행 만족도 ▲접수 창구 및 직원의 서
다이어트 목적은 살을 빼는 것이라고 생각하는 경우가 대부분이다. 하지만 진정한 다이어트는 외모 개선과 함께 당뇨나 대사질환 등을 예방하는 건강한 몸 만들기다.즉 다이어트란 보다 건강한 몸매와 상태를 만드는 데 목적이 있다. 하지만 지나친 체중 조절로 건강을 해치는 경우도 많다.건강에 해가 되는 대표적 다이어트가 과도한 식이요법이다. 구디마리오한의원 김선흔 원장[사진]에 따르면 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트나 식사량을 극한으로 줄이면 신체 건강에 무리가 따를 수 밖에 없다.김 원장은 "순간적 체중 감량에는 도움될지언정 전체적으
다이어트를 결심하는 사람이 많아도 체중감량에 성공하는 사람은 드물다. 특히 복부는 다이어트에 성공해도 자칫 방심하면 살찌기 쉬운 부위다.복부는 상대적으로 지방세포의 비율이 높아 쉽게 감량이 어려운 부위다. 게다가 뱃살이 많으면 피부탄력이 떨어지면서 피부가 처지고 튼살이 심화돼 콤플렉스로 작용할 수 있다.이런 경우에는 복부성형을 통해 해결하는 방법도 있다. 우리성형외과 강민혁 원장[사진]에 따르면 피부 처짐이나 광범위한 튼살은 환자 배꼽을 기준으로 상하 복부에 모두 진행된다. 반면 배꼽아래 쪽에만 증상이 있으면 미니 복부성형술이 적합
이중턱이거나 얼굴에 살이 많으면 둔해 보이거나 부드럽지 못한 인상을 준다. 노화까지 겹치면 피부 탄력을 잃어 궂은 인상이 되기도 한다. 이중턱과 얼굴살은 다이어트나 운동으로도 쉽게 빠지지 않는 부위이기 때문에 얼굴지방흡입시술을 이용하는 경우가 많다.얼굴지방흡입시술이란 일반 지방흡입처럼 얼굴의 지방을 흡입하는 수술이다. 얼굴의 부위 별로 지방을 제거해 얼굴 윤곽을 개선시키는 효과를 얻을 수 있다. 닥터정리반의원 정연호 대표원장[사진]에 따르면 뼈를 깎는 윤곽수술과 달리 부담이 덜하다.하지만 엄연히 수술인 만큼 결코 간단하지는 않다.
고관절 골절위험이 저체중 정도에 비례한다는 연구결과가 나왔다.순천향대 부천병원 응급의학과 한상수 교수와 고대안산병원 정형외과 홍재영 교수 공동연구팀은 국가건강검진자를 대상으로 체질량지수(BMI)와 고관절 골절 위험의 관련성을 분석해 국제학술지 '악액질·근감소·근육 저널'(Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle)에 발표했다.고관절 골절은 긴 회복 기간, 통증, 후유 장애를 유발해 전 세계적인 문제다. 고관절 골절은 고령일수록 발생률이 높다고 알려져 있지만 고관절 골절과 저체중의 연관
여성처럼 가슴이 봉긋해지는 여유증을 가진 남자가 늘고 있다. 여유증환자는 2016년 1만 5,591명에서 2020년 2만 5,423명으로 5년새 약 63%(9,832명) 증가했다. 연평균 증가율은 13%에 육박하며 20대가 35%로 가장 많다.여유증 발생 최대 원인은 호르몬 불균형과 비만으로 알려져 있다. 여유증은 건강상에 문제는 없어도 여성처럼 가슴이 튀어나오기 때문에 콤플렉스가 될 수 있다. 자신감 결여와 대인기피증 등이 생기기도 한다. 여유증을 해결하기 위해 운동과 다이어트를 시도하는 경우가 많지만 오히려 다른 부위만 빠져서
하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절이다. 풍성한 수확의 가을철이라 먹거리도 많아졌지만 다이어트 족에게는 반갑지 않다. 살은 빼고 싶지만 식욕과 식탐은 어찌할 수 없는 사람에게는 더욱 스트레다.따라서 체중 외 식욕과 식탐의 다이어트도 필요하다는 게 전문가들의 설명이다. 규림 한의원(천안점) 김우석 원장[사진]에 따르면 식욕으로 인한 체중 문제를 개선하는 프로그램이 도움이 될 수 있다. 김 원장은 "한의학적 솔루션으로는 개인 처방을 통해 인위적인 조절이라는 염려를 낮추어줄 수 있는 방법을 갖추고 있다. 한약 처방으로 식탐을 낮추
사회적 거리두기 조치 해제 후 맞은 첫 대면명절이 지났다. 이번 추석은 코로나19 발생 후 오랜만에 자유롭게 얼굴을 맞대고 보내는 명절이라 그 어느 때 보다 가족들과 즐거운 시간을 보낸 이들이 많았을 것이라 예상된다.하지만 많은 이들이 명절 후 늘 고민하는 부분이 있다. 바로 칼로리 높은 명절음식 섭취로 인한 체중 증가다. 명절 전 늘 음식을 절제하리라 다짐하지만, 명절의 특수한 상황 상 고칼로리의 음식을 절제하기란 쉽지 않다. 상대적으로 활동량도 줄어들어 다른 어느 때보다 '확찐자'가 되기 쉽다. 명절 후에 다이어트
누구나 다이어트를 해본 경험이 있을 것이다. 건강 보다는 날씬한 몸매를 갖기 위한 목적이 대부분이다.하지만 성공보다는 실패가 많고 잦은 요요현상으로 스트레스를 받는 경우가 많다. 몇차례 다이어트 시도 끝에 의료적 방법을 선택하는 경우도 있다. 그 중 하나인 지방흡입은 지방세포수를 줄이는 방식으로 시행한다.마른 체형인데도 팔뚝이나 복부, 허벅지 부위의 살이 많아 고민하는 경우 등이 해당된다. 이런 경우에는 미니지방흡입을, 전체적으로 지방량이 많으면 전신지방흡입을 진행한다.지방흡입은 수술 후 관리가 중요하다고 전문가들은 강조한다. 뉴슬
다이어트의 목적은 당뇨병이나 대사질환 예방도 있지만 대부분 외모 개선이다. 외모 개선이 목적이라도 건강을 해치는 다이어트는 득보단 실이다.지나친 다이어트로 손해를 보는 경우도 꽤 된다는 게 전문가들의 설명이다. 다이어트 효과가 기대만큼 못하면 강도를 높이다가 오히려 건강을 해치고 체중감량도 못하기 때문이다.대표적 사례가 큰 감량 효과를 위해 한 가지 음식만을 먹거나 식사량을 극단적으로 줄이는 등의 방법이다. 포레스트한의원(신림) 김영목 원장[사진]에 따르면 이러한 방법은 순간적인 체중 감소는 몰라도 전체적으로는 전혀 도움되지 않는다
얼굴형이 매끄럽지 못하고 울퉁불퉁한 라인, 일명 땅콩형 얼굴 때문에 콤플렉스인 사람들이 있다. 이런 경우 얼굴 살을 빼서 매끄러운 라인을 위해 식단조절과 운동 등 다이어트를 하지만 큰 효과를 얻는 경우가 많지 않다.여러가지 이유가 있지만 즉시 빠지지 않는 얼굴 살의 정체가 심부볼이라는 지방이기 때문이다. 심부볼지방이란 관자 상부부터 양쪽 광대 아치의 밑 부분을 통과해 입술 꼬리 쪽까지 내려오는 크고 긴 지방 덩어리를 말한다.협부지방 이라고도 불리는 이 지방은 흔히 알고 있는 피하지방과는 달리 매우 질기고 단단한 성질을 가지고 있어
메종프리베 의원(전 닥터오 메종프리베 의원)이 비만치료를 강화하기 위해 바디센터를 오픈했다고 24일 밝혔다.바디센터는 인공지능(AI) 시대에 발맞춘 '스마트 뷰티에이징'에 기반해 바디 관련 시술 및 다이어트 프로그램을 진행한다.각종 검사와 데이터에 기반한 시술 프로그램으로 개인별 건강 상태와 체형 문제를 분석해 치료 계획을 세운다. 동시에 효과를 극대화하고 유지하는 데 목적을 두고 있다.바디센터는 정확한 치료 계획을 세우기 위해 지방근육 두께와 염증을 분석하는 셀룰라이트 초음파 검사, 체지방과 근육량을 측정하는 체성분
어릴 때 볼살은 귀여워보이지만 성인에서 컴플렉스인 경우가 많다. 살 때문에 얼굴과 목의 경계가 불분명해지면 얼굴이 커보일 수 밖에 없기 땜누이다.특히 이중턱 부위는 운동이나 다이어트로도 잘 빠지지 않아 얼굴지방흡입이나 지방분해주사 등을 받는 경우가 많다.하지만 얼굴선과 목의 경계가 없어지는 원인은 얼굴살, 즉 지방이 아니라 침샘비대증일 수 있다고 전문가들은 말한다. 침샘비대증이란 얼굴 양쪽에 있는 턱밑샘 또는 귀밑샘이 불룩하게 커진 증상을 말하며 부었다가 줄었다를 반복하는 특징을 보인다. 선천적인 원인뿐 아니라 음주나 폭식 후 구토
냉방기구 사용에 따른 실내외 큰 온도차, 찬 음식 섭취 등으로 여름철에는 면역력이 떨어지기 쉬워 각종 전염성 피부질환에 대한 주의가 필요하다. 그중 물사마귀는 전염성 강한 질환이라서 발생시 대인 접촉은 최대한 피해야 한다. 물사마귀는 몰로스컴 바이러스(MCV)에 감염돼 발생하는 피부질환이다. 성인보다는 어린이, 특히 남아에서 많이 발생한다. 손바닥, 발바닥을 제외한 신체 어디서나 나타나며 연주황색 혹은 분홍색을 띤다.주요 증상은 2~5mm의 발진이며 가려움증을 동반하기도 한다. 잘 터지는데다 번질 수 있는 만큼 환부를 긁거나 직접
최근 브라탑이나 크로탑 등 노출많은 패션이 유행하면서 가슴성형 관심도 늘고 있다. 풍만하고 탄력있는 가슴은 많은 여성들의 워너비이기 때문이다. 하지만 날씬한 몸매에 글래머러스한 가슴은 매우 어려운 일이다. 다이어트를 하면 가슴 볼륨도 줄어들 수 밖에 없어서다. 급격한 다이어트는 가슴의 부피 감소뿐 아니라 처짐 현상도 발생한다. 한번 처진 가슴 라인은 개인의 노력으로는 회복이 어려운 만큼 의학적 도움이 필요할 수 있다고 전문가들은 말한다. 처진 가슴을 회복시키는 방법은 다양하다. 페이스라인 성형외과 이태희 원장[사진]에 따르면 유두
장기화된 무더위로 인해 다이어트 및 몸매 관리에 대한 관심이 식을 줄 모르며 지속되고 있다.매년 여름이 되면 휴가 시즌을 맞아 몸매를 과시하기 위해 1년 내내 축적해온 살들을 급하게 빼기 위해 노력하는 이들이 많아지는데, 수개월 이상의 운동과 식단 조절 기간을 거치지 않고 갑작스럽게 체중을 감량 하기란 쉽지 않다.극단적인 식단과 운동으로 감량했어도 굶듯이 뺀 다이어트는 요요현상이 쉽게 온다. 특히 팔뚝, 복부, 허벅지 라인 등 노출이 많은 부위는 더 힘들기 때문에 다이어트를 해도 별 차이가 없어보인다.이런 경우 지방흡입으로 해결하는