서구화된 식습관과 운동부족, 스트레스 등으로 비만인구가 지속 증가하고 있다. 비만은 성인병을 유발하는 원인일뿐만 아니라 그 자체가 질병인 시대가 됐다.또한 비만남성은 배만 나오는 게 아니라 여성 처럼 가슴이 발달하기도 한다. 이른바 여성형유방증으로, 간단하게 여유증이라고도 부른다.유미노외과의원 민호균 원장[사진]에 따르면 여유증도 비만이 원인이다. 신체 변화가 뚜렷해서 당사자에게는 적지않은 스트레스와 신체적 콤플렉스를 유발한다. 심하면 대인기피증까지 올 수 있다.여유증의 원인은 비만뿐만이 아니다. 민 원장은 "살이 찌지 않아도 여유
코로나19로 재택근무가 지속되면서 운동량이 줄어 비만해졌다는 사람들이 꽤 된다. 감염자를 가리키는 확진자와 비슷하게 '확찐자'라는 신조어도 생겼다. 이를 해결하기 위해 다이어트에 나서는 사람들이 많아지면서 관련 정보에 대한 관심도 높아졌다.다이어트를 시작할 때 대부분의 사람들은 굶는 방법을 선택한다. 하지만 건강을 해칠뿐 아니라 요요현상을 초래할 수 있다. 특히 빈혈, 무기력증 또는 우울증도 올 수 있어 삼가야한다. 일부 전문가들은 체질과 신체 상태에 맞춘 다이어트가 근본 원인 해결에 적합하다는 설명이다. 하늘애한의원
다이어트를 매우 어렵다고 생각하지만 먹는 열양보다 소모되는 열량이 많으면 살이 빠지는 매우 단순한 논리를 갖고 있다. 덜 먹고 많이 움직이라는 말이 다이어트의 진리인 셈이다. 하지만 실천은 논리만큼 쉽지가 않다. 시간이 없어 도중에 포기하거나 군살이 너무 많아 웬만해서는 빠지지 않는 경우 등 다이어트 실패의 원인은 다양하다. 종아리, 팔뚝, 허벅지, 뱃살, 옆구리 등이 군살의 대표적 부위다.군살을 해결하려면 체지방 제거를 목표로 해야 한다고 전문가들은 말한다. 이상민 아이러브피부과 원장[사진]에 따르면 여기에는 원하는 부위에 지방세
적당한 볼륨에 슬림하고 탄탄한 몸매는 모든 여성의 워너비다. 다이어트를 할지라도 부족한 볼륨을 채우기 위해 다양한 방법을 이용하는 이유다.가슴 볼륨은 기능성 속옷을 이용하기도 하지만 최근에는 가슴성형 등 적극적으로 개선하려는 여성들도 늘고 있다.과도한 체중감량이나 노화로 가슴이 처진 경우 그리고 선천적으로 가슴이 작다면 가슴성형이 대안이 될 수 있다고 전문가들은 말한다. 가슴성형은 주로 보형물을 삽입해 모양과 볼륨을 개선한다.과거에는 크기를 중요시했지만 최근에는 신체와 어울리는 모양에 비중을 두고 있다. 더블유클리닉(광주) 신향미
코로나 19로 실내생활은 늘어나고 신체활동량은 감소했다. 동시에 배달 음식과 염분높은 식습관, 불규칙한 생활패턴, 스트레스 등 다양한 원인으로 비만환자는 늘어나고 있다.실제로도 국내 비만인구수는 코로나19 시작 전 보다 급증한 것으로 확인됐다. 비만이란 체내에 필요한 에너지의 양보다 많이 섭취하거나 섭취한 열량에 비해 소비량이 부족해 발생한 에너지의 불균형 상태를 말한다. 이러한 비만 해결을 위해 홈트레이닝 등 남녀노소 모두 다이어트에 관심을 보이고 있다. 적합한 다이어트의 경우 건강을 증진시키는 것은 물론 체형도 개선시키는 만큼
적절한 다이어트는 건강 증진은 물론 체형 개선에도 효과적이라 모든 사람들의 관심사다. 하지만 시도하는 사람들이 많은 만큼 무리한 운동과 식단조절 탓에 작심삼일인 경우도 많다.이처럼 시작과 포기를 반복한다면 다이어트가 자신에게 부적합지 체크해봐야 한다. 단기간에 하는 벼락치기라면 더욱 주의해야 한다. 전문가들은 요요현상없이 건강한 다이어트를 위해서는 자신의 체질이나 전반적인 건강 상태부터 고려해야 한다고 말한다.바쁜 일정으로 생활방식이 불규칙하다면 신체 밸런스 불균형으로 장기들이 제역할을 못하고, 노폐물 등 불순물이 배출되지 못해 몸
얼굴형은 미인이 되기 위한 중요한 요소다. 갸름하고 매끄러운 V라인 얼굴형은 깔끔하고 또렷한 인상을 줄뿐 아니라 이목구비를 돋보이게 한다.하지만 얼굴 살이 처지거나 살이 많은 경우에는 이중턱까지 생기는 등 제나이보다 들어보일 수 있다고 전문가들은 말한다.특히 얼굴살은 운동이나 다이어트만으로는 쉽게 빠지지 않는 특징이 있다. 닥터정리반의원 정연호 대표원장[사진]에 따르면 얼굴살 제거에는 얼굴의 불필요한 지방을 제거하는 지방흡입을 고려할 수 있다. 볼살이나 턱살, 이중턱에 주로 사용된다.정 원장은 "뼈를 깎는 수술이 아니라서 신경 손상
머리카락이 가늘어지고 빠지는 탈모는 중장년층은 물론 젊은 층에서도 고민거리가 되고 있다. 선천적인 원인 외에 최근에는 급격한 다이어트, 과도한 스트레스, 잘못된 생활습관과 식생활 등의 요인이 늘어나고 있다.탈모 예방에 효과적이라는 샴푸, 영양제, 의약외품, 약물도 많이 나와있지만 근본적인 해결은 어렵다. 탈모가 시작돼 두피가 드러날 정도라면 모발이식이 필요하다는 게 전문가들의 공통된 견해다.모발이식은 비교적 탈모가 진행되지 않았거나 건강한 후두부의 모낭을 채취해 머리카락이 빠져 비어버린 곳으로 옮겨 심어주는 시술방식이다. 최근에는
가슴은 여성의 몸매에서 매우 중요한 부위이지만 운동이나 다이어트가 아닌 보형물 삽입 등 수술을 통해서만 개선이 가능하다.따라서 보형물 선택이 중요하다. 특히 외형만큼 관련 부작용을 최소화하는 게 중요하다고 전문가들은 말한다. 보형물 관련 부작용으로는 파열을 비롯해 섬유화로 인한 구형구축, 보형물 주위로 액체가 고이는 장액종 등 다양하다. 이어 가슴 부위 통증, 악성종양인 대세포 림프종 등이 뒤따른다.악성종양에 발생하면 유방 크기가 변화하고 딱딱한 덩어리가 만져지거나 피부에 궤양 및 발적이 발생할 수 있다고 전문가들은 말한다. 보형물
다이어트는 풀기힘든 평색 숙제라는 수식어가 뒤따른다. 그만큼 어렵고 힘들다는 뜻이다. 굶기와 과한 운동, 한 가지 음식만 섭취하기 등으로 체중 감량을 시도해 일부는 성공한 사례도 있다. 하지만 대부분이 빈혈과 생리불순, 무기력증, 탈모, 우울증 등 득보다 실이 훨씬 많아 신체에 무리를 준다. 어렵사리 감량에 성공해도 순간 방심으로 요요현상이 나타나기도 한다. 그래서 처음부터 의료적 해결책을 선택하기도 한다. 하지만 원인 분석없이 검증되지 않은 방법을 이용한다면 부작용과 실패를 되풀이하는 악순환이 일어난다고 전문가들은 말한다.다미인한
여름휴가 시즌 대비해서 미처 다이어트와 몸매관리를 못했다고 휴가를 포기할 수 없는 일. 최근 바쁜 현대인은들 자신있는 몸매를 위해 지방흡입을 고려하는 경우도 늘고 있다. 지방흡입술은 팔뚝이나 복부, 허벅지 등 특정 부위 살을 빼는데 도움받을 수 있는 방법이다. 지방만 흡입한다고 간단해 보이지만 시술 후 피부가 울퉁불퉁해질 수 있다는 부작용에 망설이는 경우도 적지 않다.이러한 부작용을 막으려면 환자 개인 별로 적합한 시술방식을 선택해야 한다고 전문가들은 설명한다. 엘리트성형외과(인천) 이영진 원장[사진]에 따르면 시술 장비에 따라 핸
다이어트 결심은 보통 한해 두번 정도다. 신년과 휴가철 바캉스 즈음해서다. 특히 여름은 얇아지는 의상으로 다이어트 욕구가 높아 다양한 방법을 시도하는 사람들이 많다.다이어트 목적은 외적 아름다움 완성과 자기만족이지만 건강을 위해서도 필요하다. 다양한 목적만큼 방법도 여러가지이지만 검증되지 않은 방법으로는 위험할 수 있다. 또한 검증된 방법이라고 해도 무리하면 문제가 될 수 있는 만큼 신중하게 접근하고 실천해야한다고 전문가들은 말한다.후한의원(창원점) 김동호 원장[사진]은 "여러가지 다이어트법 가운데 한의학적 방법은 진맥으로 개인 체
찌는 건 쉽고 빼는 건 어렵다는 말이 있을 만큼 다이어트는 쉽지 않다. 하지만 유독 빼기 힘든 살이 있다. 나이가 들수록 생기는 처진 볼살, 이중턱이다.어릴 때와 나이들어서 주는 볼살 이미지는 정 반대라고 해도 과언이 아니다. 나이들어 얼굴 지방이 과하면 둔한 인상을 주고 점점 볼살이 처져 불독살이 된다. 턱살과 이중턱이 늘어지면 얼굴 윤곽이 울퉁불퉁해져 얼굴이 더 커 보이게 된다.고령시대에 노인인구가 늘면서 갸름한 얼굴형을 만들기 위해 관련 시술 수요도 늘고 있는 추세다. 그 중 하나로 부작용 우려가 비교적 적은 윤곽주사를 선택하
체중감량을 위해 다이어트를 하고 균형잡힌 몸매를 갖기 위해 노력하지만 유난히 효과가 없는 부위가 있다.누군가는 덤벨 운동을 열심히 해도 빠지지 않는 팔뚝살 때문에 고민하고, 또 누구는 허벅지 옆 튀어나온 승마살 때문에 슬림한 옷을 입을 때마다 스트레스받는 이유다. 전문가들은 순수 지방 축적이나 지방세포 크기가 커진 것이 아니라 변성 지방의 셀루라이트이기 때문이라고 말한다. 리노보W의원(부산) 윤주원 원장[사진]에 따르면 셀룰라이트는 지방이 체액과 주변 섬유조직과 결합해 변성된 조직이다. 오돌토돌한 결절 형태를 띠며 미세 혈액순환 장
여름 휴가철이면 옆구리, 팔뚝 등의 군살에 대한 관심이 높아진다. 해변이나 수영장에서 몸매를 드러내야 하는데 빼기가 쉽지 않기 때문이다.복부와 허벅지, 종아리 군살은 단기간의 다이어트로 해결하기 어려운데다 바디라인을 해치기 때문에 지방분해주사 등 의학적 방법을 고려하는 경우도 많아졌다.지방분해주사란 수술이나 마취없이 지방분해를 유도하는 약물로 지방을 분해시켜 제거하는 방법이다.ES뷰티클리닉 박영원 원장[사진]에 따르면 얼굴과 팔뚝, 옆구리 등 다양한 부위에 적용할 수 있다. 얼굴과 몸매의 불필요한 지방, 부기를 제거해 얼굴 윤곽은
해마다 새로운 다이어트방법이 나오고 있지만 정작 혜택을 봤다는 사람은 별로 없다. 오히려 건강을 해칠 수 있다는 이야기만 들린다.실제로 장기 지속된 다이어트방법은 덜먹고 많이 움직이는 것이라는 말도 있지만 살을 빼는데 간절한 사람들은 오늘도 새로운 다이어트가 궁금하다. 전문가에 따르면 식단을 관리하지 못하면 아무리 운동해도 다이어트가 어려울뿐 아니라 실패의 지름길이다. 식단 관리의 핵심은 식탐 조절이다. 프로운동선수들도 식탐관리에 어려움을 느낀다고 할만큼 어려운 일이다.규림 한의원(노원점) 임경숙 원장[사진]에 따르면 감량시 식단
탈모인구가 매년 늘고 있다. 건강보험공단 발표에 따르면 최근 탈모환자는 연 평균 2.4%씩 증가해 2020년 기준 23만 3천여명에 이른다. 남성이 13만 3천여명, 여성 10만여명이다. 탈모의 원인은 유전 외에도 스트레스, 호르몬불균형, 다이어트로 인한 불규칙한 식습관, 환경 등 다양하다. 탈모환자는 늘어나고 있지만 확실한 치료법은 여전히 모발이식이 유일하다.모발이식은 후두부에서 모낭을 채취해 탈모 부위에 이식하는 수술로서, 모낭 채취 유형에 따라 절개법과 비절개법으로 나뉜다.어떤 방식으로 진행할지는 의료진과 신중히 상담해 정한다
날이 더워지고 옷차림이 얇아지면서 다이어트에 관심이 높아졌다. 또한 올해 휴가는 코로나19로 미뤘던 휴가인 만큼 몸매에 대한 준비도 더욱 철저해졌다.다이어트의 가장 좋은 방법은 꾸준한 운동과 적절한 식이조절이다. 꾸준한 운동으로 탄탄한 근육을 만들고 적절한 식단 조절로 체지방을 줄여나가는 이 방법은 워너비 몸매를 만들 수 있다. 하지만 시간이 오래 걸리는데다 식단 조절시 굉장히 유혹이 많다는 단점이 있어 가장 힘든 방법이기도 하다. 특히 바쁜 현대인에게 꾸준한 운동과 식단 조절은 너무나도 어려운 일이다. 때문에 휴가에 임박해 몸을
젊은 층의 몸매 관심도가 높아지면서 이상적인 바디라인을 위한 다이어트나 식이요법에 대한 관심도 높아지고 있다.운동이나 식단조절로 원하는 부위를 슬림하게 만들 수 있다면 금상첨화이지만 실제는 그렇지 못한 경우가 많다.지방흡인 등 의료적 방법을 이용하는 경우가 많아지고 있는 이유다. 뉴슬림의원 손규철 원장에 따르면 신체 지방을 흡입, 제거하는 지방흡인은 원하는 몸매 라인을 완성을 할 수 있는 방법이다. 팔뚝이나 허벅지를 비롯해 복부 등 지방이 쉽게 쌓이지만 뻬기는 어려운 부위에 흔히 적용된다. 급격한 체중 증가와 바디라인 정리 등에도
여름철 휴가의 키워드는 노출과 다이어트라고 할 수 있다. 시원한 바닷가를 찾아 노출된 옷을 입기 위해 다이어트 계획을 세우는 사람들이 많기 때문이다. 휴가 임박해서 체중을 줄이다 보니 원하는 만큼의 효과가 없고, 무리한 다이어트로 피부 탄력 저하로 트러블까지 발생하는 등 득보다 실이 많을 수 있다. 다이어트 전문가에 따르면 체중감량을 목표로 칼로리 제한 및 단식식단을 세우거나 과중한 운동에 적응하면 다시 체중 감량이 어려워진다. 체중감량이 어렵다보니 의료적 도움을 받는 경우도 늘어났다. 세인트의원(의정부) 김성수 대표원장[사진]은