오래전부터 다이어트는 미용 관리로 인식돼 왔다. 날씬한 몸매를 통해 자기만족과 자신감 향상이 목적이다.
하지만 건강을 도외시한 다이어트는 실패 가능성이 높은 만큼 건강을 챙기는 다이어트에 관심이 높아지고 있다.
특히 고도비만자에는 다이어트가 최선의 치료법이자 성인병 예방법이라고 할 수 있다. 근골격 약화로 통증을 겪는 사람들도 마찬가지다.
규림 한의원(분당점) 신규원 원장[사진]에 따르면 고도비만자가 근골격계 환자는 운동으로 체중을 감량하려면 관절에 부담이 갈 수가 있어 근력 및 유산소 운동이 어려울 수 있는 만큼 식이요법이 우선이다.
물론 고도비만의 주요 원인이 폭식이나 과식 등인 만큼 어려운 결심이다. 신 원장은 "이럴 경우에는 식탐을 잡아주고 건강한 방향의 감량을 목표로하는 한의학적 솔루션이 도움이 될 수 있다"고 설명한다.
주요 해법은 건강한 식습관과 식단관리다. 신 원장은 "체질에 맞는 한약을 수월하게 복용할 수 있도록 환이나 캡슐 형태로 처방한다"면서 "다이어트가 힘들어서는 답이 될 수 없다. 개인 상태에 맞게 여러 복합적 문제를 체크하고 편하게 감량을 진행할 수 있도록 하는 것이 중요하다"고 강조한다.