운동습관이 있는 사람은 불안장애 위험이 60% 적다는 연구결과가 나왔다. 불안이 일상생활에 지장을 줄 만큼 심한 상태를 불안장애라고 한다. 스웨덴 룬트대학 마르티나 스벤슨 박사는 자국민 40만명을 대상으로 21년간 추적관찰한 결과를 국제학술지 프론트 사이키아트리(Front Psychiatry)에 발표했다. 불안 개선에는 운동이 효과적이라고 알려져 있지만 불안장애 발생 위험과 운동량, 강도, 체력의 관련성은 확실하지 않다. 스벤슨 박사는 장거리 크로스컨트리경주에 참가한 스키어(운동습관군)과 운동하지 않는 일반인 총 40만명을 대상으로 운동

모더나 코로나19백신의 효과가 화이자 보다 우수한 것으로 나타났다. 미국질병통제센터(CDC)는 현지시간 17일 홈페이지에 화이자와 모더나, 얀센 등 자국 백신 3가지의 효과를 비교한 주간 보고서를 발표했다. CDC는 올해 3월 11일부터 8월 15일까지 미국내 21개 병원에 입원한 18세 이상 성인환자 3,689명을 대상으로 백신효과를 비교했다. 센터 연구팀은 대상자를 환자군(1,682명)과 대조군(2,007)으로 나누었다. 백신 접종자는 1,327명이며 이가운데 모더나 2회 접종자 476명, 화이자 2회 접종자 738명, 얀센백신 접

얼굴 중심에 있는 코는 이미지와 첫 인상을 좌우할 뿐만 아니라 호흡을 조절하는 중요한 신체 기관이다. 때문에 선천적이거나 외부 충격 등으로 한쪽 방향으로 휘어진 코는 외모 콤플렉스 뿐만아니라 호흡불편, 코막힘 현상 등 구조적 문제도 생길 수 있다. 콧속에 수직으로 위치한 비중격 연골이 함께 휘어진 때문으로 축농증이나 비중격만곡증 등이 동반되는 경우도 많다. 전문가들에 따르면 치료않고 방치할 경우 다양한 코 질환과 합병증을 유발은 물론 만성화될 수 있어 빠른 치료가 요구된다. 삼성드림이비인후과(인천송도점) 김규진 원장[사진]에 따르면

여성 생식기에 염증이 생기는 질염. 여성의 70%가 경험한다고 알려져 있다. 2020년 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 따르면 지난해 질염으로 의료기관을 찾은 환자는 129만 8천여명이다. 이 중 30대가 32만 6천여명, 20대가 30만 7천여명으로 20~30대가 전체 환자의 약 48%를 차지했다. 질이 정상일 때에는 무색무취의 맑은 윤활액을 분비하며 질벽을 보호한다. 하지만 질염에 걸리면 분비물이 늘고 냄새나 가려움증, 따가움, 작열감 등이 생길 수 있다. 질분비물이 흘러내릴 정도로 많거나 덩어리져 뭉치는 경우, 노란색인 경우

㈜한국인삼공사 정관장에서 바쁜 현대인들을 위해 간편하게 섭취가 가능한 '알파프로젝트 멀티비타민미네랄'을 출시했다. '알파프로젝트 바른건강' 라인업 9개 중 하나인 이 제품은 하루 1정으로 필수 영양소인 비타민B2, 나이아신, 아연, 비타민C 등 비타민과 무기질 위주로 구성돼 있다. 특히 제형이 커서 비타민 섭취가 어려운 소비자를 위해 목에 걸리지 않고 삼킬 수 있도록 정제 직경이 11mm 초소형으로 제작됐다. 정관장 알파프로젝트가 제시하는 바른건강 맞춤법은 꼼꼼한 기준에 따라 선택한 제품 원료의 원산지와

선선한 바람과 함께 가을이 다가오고 있다. 여름보다 햇볕이 덜한 때문인지 자외선 차단에 소홀해 지기도 하지만 가을철 자외선은 여름 못지않다. 여름에 자외선이 강한 이유는 태양의 고도가 낮아 햇볕이 뜨겁게 느껴지기 때문. 반면 가을은 태양 고도가 높아져 여름보다 덜 뜨겁지만 자외선은 그대로인만큼 가을철 피부관리에 자외선 차단은 필수다. 자외선에 노출되면 피부 속 멜라닌 색소 합성이 증가해 기미, 잡티, 주근깨 등 색소 질환이 유발될 수 있다. 기미는 햇빛 노출 부위에 주로 발생하는 짙은 갈색의 반점으로 얼굴이나 이마, 뺨 양쪽에 대칭

크론병, 궤양성 대장염 등 염증성 장질환을 악화시키는 원인이 발견됐다. 세브란스병원 소화기내과 천재희 교수와 이스라엘 벤구리온대학 오하나(Ohana) 교수 연구팀은 장 미생물에서 생성되는 대사체인 숙신산이 대장염증의 악화 원인이라고 국제학술지인 셀 리포트(Cell Reports)에 발표했다. 염증성장질환은 만성 희귀난치병으로 치료가 까다롭다. 현재로서는 장내세균총의 불균형이 악화 원인으로 보고 있지만 정확하지 않는 상황. 때문에 현재로서는 정확한 치료법없이 항염증제나 면역조절제로 증상을 완화시키는 정도에 그치고 있다. 특히 식습관의 서구

민족의 대 명절인 추석이 코앞으로 다가왔다. 지난해와 마찬가지로 정부는 코로나19 방역으로 비대면을 권고하고 있지만 규모만 적을 뿐 민족의 대이동이 예상된다. 설과 함께 추석은 민족의 2대 명절인 만큼 이후를 고민하는 이들이 적지 않다. 바로 다이어트다. 기름지고 칼로리 높은 추석 음식으로 연휴 기간 내 갑자기 살이 찌기 때문이다. 자기관리가 철저해도 명절 연휴에는 운동이나 식단조절을 간과해 순간 살이 찌는 경우가 있다. 따라서 추석 이후에는 다양한 방법으로 다이어트는 사람들이 많아진다. 부산 원클리닉 정원태 원장[사진]은 효과적인 다이

척추관절의 통증으로 주사치료받은 경우가 생각보다 많다. 통증 대부분은 근육에서 시작되는데 위치에 따라 뼈와 붙어있는 부위의 염증이나 점액낭염, 관절염, 그리고 여기에 근육 문제가 신경을 포착해서 2차적으로 생기는 저림이나 방사통이 대표적이다. 통증 치료 주사요법은 일반적으로 해당 부위에 직접 주사하는 방식이다. 하지만 통증 부위에 스테로이드(뼈주사)를 주사하는 경우 약물의 진통 작용 덕분에 2~3개월이나 수주간은 통증이 줄어든다. 하지만 그때 뿐이지 반드시 재발하게 된다. 88신경외과의원(영등포) 장준원 원장[사진]에 따르면 근본적인

노년층은 노화 등을 겪게 되면서 자연스레 치아를 잃기도 한다. 이후 여러 불편함이 발생할 수 있고 치료 시기를 놓칠 경우 남아있는 치아에도 좋지 않은 영향을 미치게 되어 가급적 조기에 치료를 진행해 건강한 구강 상태를 유지해야 한다. 한번에 치아 여러개를 잃거나 무치악인 경우에는 임플란트를 고려해 볼 수 있다. 하지만 비용적인 부담과 체력적 한계로 일반 틀니를 선택하는 경우도 적지 않다. 틀니는 시술 부담이 없는데다 경제적 부담도 적어 널리 사용되고 있다. 다만 고정력이 떨어져 원래 치아의 역할을 담당하기에는 부족할 수 있다. 뿐만아

방사선으로 유방암을 치료할 때 피부염이나 폐렴 등 급성 부작용이 발생한다. 또한 드물게도 협심증이나 심근경색 등 심장독성도 생길 수있는데 저분할 방사선치료로 이러한 부작용을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 방사선종양학과 김용배 교수팀은 세기를 조절하는 저분할 방사선치료가 유방암 수술 후 방사선치료에 따른 부작용을 크게 줄일 수 있다고 국제암학술지(International Journal of Cancer)에 발표했다. 저분할 세기조절 방사선치료란 방사선 조사 범위를 세밀하게 나누고 조사 세기와 각도를 조절해 최적의 부위에

2형 당뇨병환자에서 골절위험이 크게 증가한다는 한국인 대상 분석결과가 나왔다. 가톨릭대 서울성모병원 내분비내과 하정훈 교수(제1저자)와 여의도성모병원 내분비내과 백기현 교수(교신저자) 연구팀은 국민건강보험공단(2009~2016년) 데이터로 당뇨병와 골절위험의 관련성을 분석해 국제골다공증저널(Osteoporosis International)에 발표했다. 당뇨병환자는 고혈당에 장기간 노출되면서 뼈의 구성요소인 콜라겐에도 영향을 주어 골절에 취약하다고 알려져 있다. 이번 연구분석 대상자는 41세 이상 건강검진자 654만 8천여명. 연구팀은 1

한국인삼공사가 바쁜 현대인의 간 건강을 위해 '알파프로젝트 밀크씨슬'을 출시했다. 제품에 함유된 밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리며 식품의약품안전처로부터 간 건강 개선에 기능성을 인정받은 건강기능식품이다. 회사에 따르면 바쁜 일상의 지속적인 피로로 아침 기상에 어려운 사람들에게 효과적이다. 밀크씨슬은 물에 쉽게 녹지 않는 특성이 있어 일반적으로 붕해제(식품 첨가물)를 사용한다. 하지만 알파프로젝트 밀크씨슬은 붕해제없이 쉽게 녹을 수 있게 품질을 개선했다. 수분에 민감한 원료인 만큼 식물성 코팅을 통해 피해를 최소화했다. 주원료 외

최근 코로나19 확산세 속에 실내 생활이 일상화되면서 집에서 스마트폰이나 노트북 등의 전자기기 사용시간이 늘어났다. 오래 사용하다 보면 구부정한 자세나 몸을 비스듬하게 기대는 등 잘못된 자세를 취하게 되는 데 이럴 경우 허리와 목 관절에 부담을 주기 쉽다. 이처럼 허리와 목에 부담스런 자세를 지속하면 만성통증을 넘어 허리디스크 또는 목디스크 등 심각한 질환을 유발할 수 있다. 허리디스크는 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 추간판이 제자리에서 탈출해 신경을 압박, 심한 허리통증 및 하지방사통을 유발하는 질환을 말한다. 목 디스크 역시 경추

민족 최대 명절인 추석이 코앞으로 다가오면서 부모님을 위한 추석 선물로 효도 성형을 고려하는 이들이 늘고 있다. 특히 그 중에서도 피부 노화로 인한 주름 고민을 해결할 수 있는 리프팅은 니즈가 높은 편이다. 최근의 100세 시대를 바라 볼 수 있게 되면서 젊음을 오랫동안 유지하기를 원하는 고령층도 늘고 있다. 주름을 비롯해 피부 탄력저하 해소에는 리프팅이 도움될 수 있다는 게 전문가의 전언이다. 리팅성형외과 이성준 대표 원장[사진]에 따르면 미니리프팅은 두피 안 구레나룻 쪽 2cm 정도를 절개해 처진 피부는 올리고 늘어진 피부는 제거하

인공지능으로 폐쇄성 수면무호흡 수술의 성공률을 좀더 정확히 예측할 수 있게 됐다. 서울대병원 이비인후과 김현직 교수와 동국대병원 김진엽 교수 연구팀은 머신러닝으로 폐쇄성 수면무호흡 수술 성공을 예측할 수 있는 알고리즘을 개발했다고 국제학술지 사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표했다. 폐쇄성 수면무호흡증이란 수면 시 상기도가 막혀 호흡이 자주 끊기는 대표적인 수면질환으로 수면무호흡증의 약 90%를 차지한다. 주요 증상은 코골이와 호흡중단, 주간 졸림증, 극심한 피로감, 두통 등이며 대부분 수면 중에 발생하기 때문

입속이나 눈에 궤양이 발생하는 희귀난치 자가면역질환인 베체트병이 장내미생물과 관련한다는 연구결과가 나왔다. 아주대병원 소화기내과 이은소 교수·김진철 전공의 연구팀은 크론병 등와 관련한 장내 특정 미생물이 베체트병 발생을 좌우한다고 국제학술지 마이크로오카니즘(Microorganisms)에 발표했다. 베체트병의 주요 증상은 반복되는 구강궤양, 외음부궤양, 안증상, 피부증상 등이며 장기에 침범하는 호전과 재발을 반복하는 만성 염증성질환이다. 정확한 원인은 알 수 없지만 과거에는 바이러스, 세균감염으로 추측됐지만 최근에는 유전적 인자, 면역학

땅콩이 뇌경색과 허혈성심장질환 예방에 효과적이라는 동양인 대상 대규모 연구결과가 나왔다. 일본 오사카대학 등 공동연구팀은 지난 10일 땅콩 섭취량이 많을수록 뇌졸중, 특히 뇌경색 발생 위험이 줄어든다는 다목적코호트연구(JPHC study) 결과를 국제학술지 스트로크(Stroke)에 발표했다. 연구팀에 따르면 동양인 대상으로 땅콩 섭취량과 순환기질환의 관련성을 분석한 연구는 이번이 처음이다. 땅콩에는 불포화지방산, 미네랄, 비타민, 식이섬유 등이 다량 함유돼 있으며 해외 연구에서는 땅콩 섭취가 순환기질환 예방에 효과적이라는 보고가 발표됐

전이성 높은 유방암으로 알려진 삼중음성유방암의 예후를 예측할 수 있는 방법이 발견됐다. 용인세브란스병원 유방외과 김주흥 교수, 통계지원실 손낙훈 박사, 세브란스병원 유방외과 김승일 교수 연구팀은 호중구 대비 림프구 비율 변화로 삼중음성유방암의 예후를 예측할 수 있다는 연구결과를 국제학술지 캔서(Cancers)에 발표했다. 연구 대상자는 삼중음성암으로 진단받고 수술과 항암치료를 마친 환자 600명. 이들의 혈액검사를 분석한 결과, 암재발이나 사망자에서 호중구 대비 림프구 비율이 높아지는 것으로 나타났다. 호중구 대 림프구 비율은 기존 유방

남성비뇨기과 질환인 조루증은 흔한 질환이지만 당사자에게는 심각한 고민거리다. 특히 젊은 층에서는 자신감 저하의 원인이 될 수 있다. 조루증의 발생 원인은 다양하다. 여기에 심리적 자신감저하, 성생활 부재 등 까지 겹치면 원인 별 치료는 사실상 불가능다. 다만 음경과 귀두가 과민한 경우에는 조루수술법으로 치료할 수 있다. 물론 민감성 조루증에만 해당되지만 근본적인 효과를 볼 수 있는 유일한 방법이다. 우울증치료제로 개발됐다가 사정 중추에서 작용해 세로토닌이라는 신경 전달물질 분비를 조정해 사정을 억제하는 조루증치료제도 있다. 다만 성행위시