이중턱은 남성보다는 여성에서 더 큰 고민거리다. 이중턱 발생 원인은 노화나 체지방 증가로 인한 피부 처짐이다. 선천적인 경우도 있는데 다이어트로는 해결되지 않는다. 이중턱이 있으면 목 라인이 잘 안보여 얼굴이 커 보인다. 이중턱을 없애는 방법으로는 레이저나 실을 이용한 리프팅시술을 많이 받는다. 레이저 리프팅은 즉시 효과를 볼 수 있지만 유지 기간이 짧아 주기적으로 받아야 한다. 실리프팅 역시 실이 녹아 흡수되면 피부가 다시 처지기 때문에 주기적으로 받아야 하는 건 마찬가지다.최근에는 이러한 단점을 해소하고 효과를 높이는 이중턱거상
화창한 봄 날씨가 계속되면서 옷차림이 가벼워졌다. 기온 상승이 지속되면 의상도 더 얇아져 노출에 신경쓰일 수 밖에 없다. 특히 겨우내 굵어진 팔뚝이 가장 고민이다. 겨울내내 옷으로 감출 수 있었지만 따뜻해진 날씨와 함께 팔을 드러내는 일이 많아지기 때문이다.더 큰 고민은 팔뚝살이 웬만해서는 빠지기 어렵다는 사실. 다이어트는 물론 운동으로도 어렵다고 알려져 있다. 무작정 무거운 아령을 들고 아무 동작이나 했다가 오히려 더 굵어질 수 있다고 전문가들은 지적한다.때문에 지방흡입수술을 고민하는 여성도 늘어나고 있지만 전신마취와 함께 부작용
온재한의원이 노원점을 개원했다. 주요 진료 분야는 교통사고 재활치료를 비롯해 급만성 통증질환, 소화불량, 추나요법, 다이어트, 면역강화 보약 및 한약 등이다. 신속한 회복을 위해 환자마다 다른 건강 상태와 체질 별로 처방한다. 특히 내원이 어려운 환자를 위해 전화를 이용한 비대면 진료을 시행한다. 직장인 환자를 위해 평일 저녁 8시까지 야간진료를 실시하며 토요일과 공휴일에도 오후 3시까지 진료한다. 신우석 대표원장[사진]은 한의원 이름처럼 '따뜻함이 있는 곳'이라는 슬로건으로 지역 주민들을 위해 만족스런 진료에 노력한
상체는 평범하거나 말랐지만 하체는 유달리 뚱뚱한 '하체비만'을 고민하는 여성이 많다. 이들은 굵은 다리를 감추기 위해 사계절 긴 치마나 긴 바지만 입는 경우가 많다. 때문에 평소 패션에 제약은 물론 자신감 저하로 삶의 질까지 떨어지기 쉽다.전문가에 따르면 여성에서 하체비만이 잘 나타나는 이유는 여성호르몬과 밀접한 관련이 있다. CF클리닉 최명석 원장[사진]은 "여성호르몬인 에스트로겐은 엉덩이나 복부, 허벅지 등 하체 부위를 풍만하게 만드는 작용을 하기 때문에 여성이 남성보다 하체 살이 쉽게 찐다"고 설명한다.장시간 앉
외모가 스펙인 시대다. 동시에 건강한 삶이 무엇보다 중요해진 고령시대가 되면서 만병의 근원인 비만을 해결하려는 노력도 많아졌다.비만 해결을 위해 지금까지 고기만 먹는 황제다이어트, 탄수화물은 적게 먹고 지방은 많이 먹는 저탄고지 등 온갖 다이어트법이 나왔지만 결국에는 '적게 먹고 많이 움직인다'는 진리만을 재확인시켜 줄 뿐이다.결국 운동과 식습관 조절을 능가하는 다이어트는 없는 셈이다. 참진한의원 이진혁 원장[사진]에 따르면 한의학에서는 한약을 통해 식습관 조절을 돕는다. 포만감을 주어 식욕을 조절해 과식과 폭식을 막
나이에 비례한 신체 노화는 거스를 수 없는 자연 법칙이다. 20대 중반부터 시작된다고 알려진 노화는 체력과 면역력을 감소시키고 피부 탄력도 떨어트린다.피부 노화 관리를 위해 고가의 기능성 화장품이나 다양한 홈케어를 활용하는 경우도 많지만 예방 차원 이상의 효과는 기대하기 어렵다 알려져 있다.육안으로 확인될 정도로 노화 진행돼 강력한 피부 탄력 증강이 필요하다면 피부과 리프팅 시술이 필요한 상황이라고 전문가들은 말한다.최근에는 리프팅 시술 종류도 많아져 선택의 폭이 넓어졌다. 특히 초음파나 고주파 기반의 비침습 리프팅시술이 각광받고
현대의 다이어트는 노출많은 여름 뿐만아니라 사시사철 365일 자기관리와 건강을 위해 실시하고 있다. 반면 체중감량 시도는 많지만 정작 성공했다는 사람은 많지 않다. 절식이나 금식부터하는 경우가 많은데 이는 건강한 다이어트법이 아니다. 오히려 공복을 참지 못해 폭식으로 이어질 수 있다고 전문가들은 지적한다. 신체는 급격한 영양보충을 위협으로 인식해 섭취하는 영양분을 필요 이상으로 저장하면서 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수 있다. 또한 다이어트에 성공해도 요요현상 외에 건강을 해치는 경우도 많다. 과격한 방법을 이용하는 이유는 바쁜 일
기온이 점차 상승하면서 낮에는 포근한 날씨가 지속되는 가운데 겨울철 묵은 체중을 줄이려는 다이어트족도 증가하고 있다. 다이어트의 기본은 식이요법과 운동이다. 적게 먹고 많이 운동해서 체내 불필요한 지방을 태울 수 있는 신체 조건을 만들어 주는 것이다.하지만 아무리 적게 먹고 열심히 운동해도 잘 빠지지 않는 부위가 있다. 이럴 경우에는 지방흡입술을 고려하는 이들도 늘어나고 있다. 지방흡입 수술이란 신체의 불필요한 지방을 흡입해 제거하는 방법이다. 수술 부위는 상복부, 하복부, 러브핸들, 허벅지, 팔뚝, 브라라인 등 다양하다.정교하고
외모의 경쟁력이 점차 중요해지면서 특정 연예인 뿐만 아니라 일반인의 성형수술도 늘어나고 있다. 시술 부위도 과거에 주로 눈이나 코 뿐만 아니라 볼륨과 라인을 위한 가슴성형도 크게 늘었다.몸매 관리는 운동이나 다이어트로 일정수준까지는 관리할 수 있지만 가슴 모양은 그렇지 못하기 때문. 다만 다른 부위보다는 좀더 신중한 계획이 필요하다.우아성형외과 김우정 대표원장[사진]은 "면밀하게 세운 계획에 따라 수술하면 만족도는 높지만 단순히 크기나 모양의 변화에만 집중하거나 보형물 선택에 실패할 경우 만족도 저하는 물론 재수술까지 받을 수 있다
봄철을 앞두고 체중 감량 시도가 늘고 있다. 노출의 계절 여름을 준비하기 위한 다이어트 최적기이기 때문이다. 다이어트 계획에는 운동요법과 식이요법 2가지 방법을 시도하는 경우가 많다. 하지만 자신의 신체 운동 능력을 벗어나면 오히려 몸이 상할 수 있다.무작정 굶거나 초절식 방법을 지속하면 영양 부족으로 골밀도 감소와 기초대사량 저하, 골다공증 등으로 이어질 수 있다. 다이어트 초반에는 살이 빠져 보일 수는 있지만 장기적으로는 변비, 요요현상을 겪을 수 밖에 없다.따라서 다이어트는 개인 체질과 신체 능력에 맞는 방법을 이용해야 한다.
신체에 지방이 과도하게 축적된 비만은 단순한 과체중이 아니라 건강에 심각한 이상을 줄 수 있는 질병이다. 그러나 우리나라에서는 여전히 비만환자에 대한 시선이 곱지않다. 이렇다 보니 비만환자들은 과학적으로 검증되지 않은 다이어트 방법을 무분별하게 시도하다가 요요현상 등으로 오히려 지방이 늘어나 고도비만 상태가 되기도 한다. 체질량지수(BMI)가 35kg/㎡ 이상이면 고도비만으로 판단한다. 비만환자는 일반인보다 건강 상태가 좋지 않은 편이다. 혈액 속 지방과 당이 많아 당뇨병이나 고혈압, 지방간, 각종 심혈관 질환에 취약하다. 그리고
새해 목표 가운데 체중 감량을 통해 날씬한 몸매를 얻는 계획을 포함시키는 사람은 많지만 정작 목표 달성률은 높지 않다.덜 먹고 많이 움직이는 단순한 다이어트는 생각보다 복잡한 원리를 갖고 있어 지속 가능하지 못해서다. 이를 이해하지 못하고 무리한 다이어트를 진행하면 근육과 수분만 빠져나갈 뿐 체지방 감소 효과는 크지 않다. 심지어 요요 현상까지 초래할 확률이 높다.효과적인 체중 감량과 몸매 개선을 원한다면 근력운동과 유산소 운동, 그리고 식단관리가 장기간 지속돼야 한다. 유산소운동만 진행하면 근육이 먼저 빠져 체지방 감량이 더디다.
외모 뿐만 아니라 볼륨감있는 몸매가 중요해지면서 빈약하고 볼륨감 없는 가슴을 가진 여성의 콤플렉스는 더욱 심해지고 있다.보정속옷 등을 이용하는 방법도 있지만 일시적 보완에 그칠 뿐 근본 해결이 안돼 결국에는 가슴성형을 고려하는 경우가 많다. 최근에는 다양한 재질의 인공보형물이나 자가지방으로 가슴의 볼륨감과 비율을 개선할 수 있게 됐다.하지만 가슴성형은 단순한 크기 확대가 아니다. 제이준성형외과 신인수 원장[사진]에 따르면 자연스러운 볼륨과 비율 개선, 체형과의 조화도 반드시 고려해야 한다.만족스러운 결과를 얻기 위해서는 안전이 최우
많은 사람들이 오늘도 살과의 전쟁을 치르고 있다. 다이어트는 식이요법과 꾸준한 운동, 관리가 지속적으로 이루어져야 하기 때문에 평생 과제라는 말이 나올 정도다.하지만 생각만큼 쉽게 빠지지 않거나 정체기가 길어지면 중도 포기해 요요 현상을 겪기도 한다.20대 후반 직장인 김 모씨는 최근 잦은 회식과 업무 스트레스를 맛있는 음식으로 풀다가 급격하게 살이 쪄 다이어트를 시도 중이다.그녀는 꾸준한 운동과 식이요법으로 체중을 줄이는데 성공했다. 하지만 팔뚝과 허벅지 등은 좀처럼 빠지지 않아 고민 끝에 지방흡입술을 고려하고 있다.뉴슬림의원 손
전체 인구의 약 6분의 1이 관절염을 앓고 있을 만큼 흔한 질병인 퇴행성 관절염은 대표적인 노인성 질환이다. 최근에는 과도한 운동, 다이어트 등을 이유로 20~40대 젊은 층 환자들도 피할 수 없는 질환으로 인식되고 있다.무릎 연골은 시간이 지날수록 망가질 뿐 다시 재생되지 않는다는 특징이 있다. 나이가 많은 노인들의 다리 모양이 바깥으로 휘어진 O자 모양을 하고 뒤뚱뒤뚱 걷는 모양새를 유발하는 것도 퇴행의 증거 중 하나다.연세사랑병원 고용곤 병원장[사진]에 따르면 퇴행되면서 무릎연골이 극소량만 남아 있거나 아예 없는 경우에는 관절
젊고 가장 예쁠 때 멋진 몸을 만들어 바디프로필을 촬영하는 여성들이 많아졌다. 이 과정에서 체중 감량은 운동이나 식단 관리로도 가능하지만 타고난 볼륨을 키우기에는 역부족인 경우가 많다. 가슴과 골반 등의 개선을 위한 시술 건수가 늘어나는 이유다.과거에는 볼륨을 보충하기위해 보형물을 삽입했다면 최근에는 필러를 활용한다. 그 중 바디필러는 입체감이 부족한 신체 부위에 필러를 주입하는 방식이다. 보형물 삽입 성형과 달리 피부절개 부담이 없고 흉터나 멍이 적다는 장점이 있다.힙과 골반의 볼륨 향상에도 필러를 사용한다. 247클리닉 허재훈
무릎 퇴행성관절염은 장기 사용으로 무릎이 약해지거나 연골이 소실돼 발생하는 질환이다. 연골이 점차 닳아서 없어지면 통증은 물론 다리가 O나 X자로 휘어질 수 있다.정상적인 생활이 어려울 수 있어 빠르고 정확하게 치료받아야 한다. 초~중기에는 수술없이 보존요법만으로도 개선을 기대할 수 있지만 많이 진행된 말기라면 인공관절 치환술이 불가피하다.인공관절 치환이란 인체에 무해한 특수소재의 인공관절을 삽입해 무릎통증을 줄이고 무릎의 가동성 등을 높일 수 있는 치료법이다. 주요 수술법은 관절 전체를 인공관절로 바꾸는 전(全)치환술, 일부만 바
개인마다 건강의 척도는 다르지만 무릎관절의 중요성에는 이견이 없을 것이다. 가장 흔한 무릎관련 질환으로는 퇴행성관절염과 류머티즘(류마티스)관절염이 있다. 가장 많은 퇴행성관절염은 연골이 닳아서 뼈끼리 맞닿아 통증을 유발하는 게 특징이다.중노년층에서 흔히 발생한다고 알려져 있지만 최근에는 과도한 다이어트나 무리한 운동 등으로 무릎 부상이 잦은 젊은 층에서도 발생하고 있다. 연골은 재생되지않는 만큼 젊은 나이에 관절염에 걸리면 나이들어 고생할 가능성이 높다. 관절을 둘러싼 활막에 염증이 생기는 류마티스관절염은 30~40대 여성에서 많이
20대 직장인 A씨는 다이어트로 몸은 그런대로 만족할 만큼 빠졌지만 이중턱, 볼살은 빠질 기미를 보이지 않아 고민이다. 살이 많은 탓인지 얼굴이 처지는 느낌까지 들어 시술을 고민하고 있다.남녀노소 불문하고 워너비는 날렵한 턱라인이다. 이중턱이나 볼살은 다이어트를 해도 좀처럼 빠지지 않아 시술의 힘을 빌리고자 하는 이들도 적지 않다. 이중턱과 심부볼, 볼살, 팔자 윗 부분에 지방이 쌓이면 얼굴이 처질 수 있으며 이를 개선하는 방법은 다양하다. 이 가운데 최근들어 인모드 리프팅이 많이 활용되고 있다.시크릿성형외과 송승현 원장[사진]에
2022년 새해를 맞아 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 하지만 쉽고 빠른 다이어트를 위해 무리한 방법을 선택하기도 한다. 무턱대고 굶거나 무리하게 운동하면 요요현상 등 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다.체중감량 못지 않게 요요현상 예방도 다이어트에서는 중요하다. 감량한 체중이 되돌아가면 그동안의 노력은 무용지물이 되기 때문이다. 또한 건강을 저해하지 않게 균형있는 영양을 섭취하는 등 건강한 방식으로 진행해야 한다. 생기한의원(광주점) 장혁 대표원장[사진]은 "개인 체질에 따라 살이 찌는 이유가 다르다"면서 "요요를 막는 건