일상에서 두통은 자주 발생한다. 그러다보니 질환으로 생각하는 경우도 적다. 스트레스나 수면부족이 원인일 수 있고 잠깐의 휴식만으로도 금방 회복되기도 한다. 하지만 두통을 유발하는 기저질환은 뇌질환을 비롯해 목디스크, 안구 질환, 치아 질환 등 다양하다.기저질환 유무에 따라 나눌 경우 우선 일차성 두통은 뇌 바깥을 감싸는 혈관, 말초신경, 근육 등이 원인이 되어 발생한다. 주로 긴장형 두통, 편두통, 군발 두통이다. 이차성 두통은 뇌종양, 뇌출혈, 머리 외상, 근골격계 질환, 부비동 질환 등 기저 질환에 의해 발생할 수 있다.참튼튼병
제 나이보다 어려보이는 '동안'의 조건은 앳된 이목구비 보다는 적당한 볼륨감이다. 눈 밑이나 입 주변, 이마 등이 푹 꺼지면 피곤해 보이며 노안으로 보일 수 있기 때문이다.대표적인 동안 시술인 필러가 꾸준한 인기를 모으고 있는 이유이기도 하다. 필러 시술은 이마를 비롯해 눈이나 광대 밑, 입 주변의 꺼진 부위에 적용할 수 있는 간편한 쁘띠 시술이다. 수면마취나 절개가 필요없는데다 시술 직후 효과를 즉시 볼 수 있어 대중적이다. 다만 필러를 얼마나 주입할지, 어떤 제품과 브랜드가 더 좋은지 잘 선택해야 한다. 전문가들에
습한 날씨에 질 분비물 증가로 고생하는 이들이 많다. 더울수록 세균의 번식과 활동력도 올라가 질염이 재발한 것이다. 특유의 냄새와 축축함 때문에 야외 활동이 유난히 신경 쓰이고, 팬티라이너를 사용해도 이는 임시방편일 뿐 염증이 약해지지는 않는다. 이러한 문제를 방치할 경우 질염은 만성화 되고 심하게는 골반염, 방광염 등으로 이어지기도 한다. 혹시 남이 퀘퀘한 냄새를 알아채진 않을까 심리적 위축까지 동반될 수도 있다.세정제를 사용해 매일 깨끗하게 씻어주고 질 건강에 도움되는 보조제까지 섭취하는 등 나름대로 다양한 방법을 시도했는데도
하지불안증후근을 동반한 빈혈환자의 다수는 중증 수면장애를 앓고 있다는 연구결과가 나왔다.계명대 동산병원 수면센터 조용원 교수과 혈액종양내과 도영록 교수는 빈혈환자의 하지불안증후군 유무와 수면장애의 관련성을 분석해 미국수면학회지(Journal of Clinical Sleep Medicine)에 발표했다.연구 대상자는 철결핍성 빈혈환자 124명. 하지불안증후군을 가진 경우는 50명(약 40%)이며, 이들 가운데 41명(82%)은 불안과 우울증 등의 정서장애를 보이는 중증 이상의 수면장애를 가진 것으로 나타났다.조 교수는 "철결핍성 빈혈
환절기에는 피부가 예민해지면서 각종 피부 질환이 발생하기 쉽다. 특히 참기 힘든 가려움증과 함께 안면 홍조가 나타난다면 지루성피부염을 의심해 보는 것이 좋다. 지루성피부염은 붉은 홍반, 인설을 일으키는 만성 염증성 피부 질환이다. 주로 피지 분비가 왕성한 머리, 이마, 가슴 등의 부위에 자주 발생한다고 알려져 있다. 문제는 여드름과 유사하게 발진이 생기는 경우가 많아 단순한 트러블로 여기기 쉽다는 점이다. 하지만 여드름과 달리 심한 가려움증, 벌레가 기어 다니는 듯한 이물감, 따끔거림 등의 증상을 동반한다.특히 지루성피부염은 덥고
나이보다 어려 보이는 동안은 남녀노소를 불문하고 원하는 바다. 눈가와 입가에 생기는 주름이나 갈수록 떨어지는 피부 탄력은 동안의대표적인 요인이다. 따라서 많은 이들이 주름과 탄력을 잡기 위해 다양한 피부관리법을 시도하며 고군분투한다.피부 노화를 하루아침에 개선시킬 수만 있다면 좋겠지만 결코 쉽지 않다. 탱탱한 피부탄력과 매끈한 피부 결 회복을 위해서는 꾸준한 관리가 생명이다. 운동과 좋은 화장품, 팩과 마사지 등 피부 노화에 대적하는 다양한 방법이 있지만 보다 눈에 띄는 개선을 원한다면 써마지FLX나 올리지오 리프팅 등 레이저 리프
늦은 장마로 더위가 한 풀 꺾이면서 선선한 날씨의 환절기가 찾아왔다. 하지만 이러한 날씨를 반기지 않는 이들이 있는데 바로 비염 환자들이다. 환절기만 되면 비염 환자들은 콧물, 코 막힘 등의 증상이 심해지기 때문이다.이러한 날씨에는 코의 기능적인 질환인 비중격만곡증, 비밸브협착증 등이 비염의 원인으로 작용해 증상이 더욱 악화될 수 있다. 이들은 코의 내부구조 문제로 발생하기 때문에 증상 개선을 위해서는 수술이 필요하다.비중격만곡증이란 국내 성인 10명 중 약 7명이 앓고 있을 정도로 대표적인 코의 구조적 변형 질환이다. 콧구멍을 좌
신체 각 부위에 발생하는 사마귀는 인유두종바이러스(HPV)가 원인으로 알려져 있다. 전염성이 강한데다 재발도 잦고 대부분 2~5mm 정도로 작지만 개수가 점점 늘어나고 가려움증을 동반하는 경우도 있어 초기 대응이 중요하다. 초기에는 심한 통증이나 가려움이 없고 증상이 뚜렷하지 않아 작은 트러블 정도로 생각하고 가볍게 여기는 경우가 많다. 하지만 방치할 경우 내 몸의 다른 부위 또는 주변 사람들에게 옮길 수 있어 증상을 발견하면 신속하게 전문가의 도움을 받는 것이 현명하다.하늘마음한의원(창원점) 최성희 원장[사진]은 "고온다습한 여름
코로나19 대유행으로 인한 언택트 시대에 차박족이 늘고 있다. 차박이란 자동차와 숙박의 합성어로 차에서 먹고 잔다는 뜻이다. 최근 MZ세대의 트렌드다.거리두기를 지키면서 여행의 낭만도 즐길 수 있는 장점과 숙박에 대한 부담도 더는 일석이조의 장점이 있어서다.비대면 덕분에 감염 위험은 줄어들었지만 생각지도 못한 질환도 도사리고 있어 주의가 필요하다는 지적이다. 우선 역류성식도염이다.중앙대병원 소화기내과 김범진 교수는 "기름지고 맵고 짠 자극적인 인스턴트 음식을 먹고 바로 눕는 생활습관은 위식도역류질환을 유발하는 원인"이라면서 "차에서
수면을 방해하는 요인은 다양하다. 최근에는 무덥고 습한 열대야가 원인으로 작용한다. 하지만 계절과 상관없이 예고없이 찾아오는 '수면 중 다리 경련'은 수면의 질을 떨어트리는 큰 요인이다.수면 중 다리 경련은 단순한 원인으로 발생할 수 있지만 하지정맥류일 가능성이 높다는게 전문가들의 전언이다. 하지정맥류란 하지의 정맥 내부에 있는 판막이 손상돼 다리에서 심장으로 혈액이 제대로 공급되지 못해 역류하는 질환이다. 혈관 탄력의 감소, 호르몬의 분비, 심혈관 질환, 가족력 등이 원인으로 꼽힌다. 늘편한하지외과의원 이문행 원장[
뇌척수액의 과다로 발생하는 수두증. 뇌압 상승으로 보행장애와 배뇨장애, 기억저하 등 파킨슨병과 유사한 증상을 보인다.다만 뇌척수액 압력이 정상인 정상압 수두증에서는 이러한 증상이 나타나지 않는다고 알려져 있었는데, 최근 동반 사례가 국내에서 보고됐다.분당서울대병원 신경과 박영호 교수는 뇌척수액 제거 후 보행장애가 크게 개선된 정상압 수두증환자에서 파킨슨병이 확인됐다고 미국신경학회(American Academy of Neurology)에 발표했다.이 환자는 렘(REM)수면행동장애(수면 상태에서 꿈 내용을 실제 행동으로 옮기는 증상)와
연일 찜통 더위로 밤새 잠을 설쳐 벌건 눈으로 아침을 맞이하는 이들이 크게 늘었다. 덥고 습한 환경으로 불쾌지수가 높아 잠들기 어렵다 보니 유튜브 등을 통해 각종 동영상과 온라인 서핑을 하다가 밤을 새기 때문이다.하루 이틀이면 괜찮지만 수 주 간 지속되면 심신 건강에 적신호가 켜질 수밖에 없다. 주간 졸림으로 집중력도 떨어져 학업이나 업무에 지장이 생기고, 신체 회복에 필요한 호르몬 분비도 줄어 면역력 감소와 함께 각종 질병에 노출될 위험도 높아진다.이처럼 열대야로 인한 불면증을 극복하기 위해 자하연한의원 김가나 원장[사진]은 취침
잠이 보약이라는 말처럼 수면은 건강을 지키는데 중요한 요소이다. 반면 잠이 부족하거나 수면의 질이 떨어지게 되면 신체와 정신에 문제가 발생할 수 있으며 여러가지 질병에도 노출되기 쉽다. 건강한 하루 수면시간은 성인의 경우 7~8시간, 어린이는 9~10시간이다. 신체기능 회복과 면역력 유지에 중요한 수면이 부족하면 피로감과 집중력 저하, 감정조절기능 저하, 면역력 감소로 감기와 알레르기 등 질환에 걸리기 쉽다.메가탑한의원 오성원 원장[사진]으로부터 수면부족에 시달리는 이유에 대해 알아본다. 불면증이 있으면 잠들기가 어려울 뿐만 아니라
인제대 일산백병원 소아청소년과 최유진 교수가 최근 온라인 개최된 제6회 세계소아소화기영양학회에서 '소아청소년 상부위장관 수면내시경검사에서 불안이 수면에 미치는 영향'이라는 연구로 젊은 연구자상(Young Investigator Award)을 받았다.
20대 청년 이모 씨는 최근 속수무책으로 퍼져가는 건선 증상 때문에 고민이 깊다. 작은 점에서 시작해 갯수가 점차 많아지다가 이제는 서로 합쳐지면서 커졌기 때문이다.발생 부위도 다리에서 팔로 이동하면서 몸 전체로 번졌다. 무더운 날씨지만 타인의 시선이 신경쓰여 상하의 모두 긴 옷을 입는 상황에 이르렀다. 하늘마음한의원(울산점) 차언석 원장[사진]에 따르면 건선은 전염성이 없는데도 불구하고 타인의 시선을 의식해 심리적인 위축감을 토로하는 환자가 많다. 또한 건선과 관련한 오해와 잘못된 정보들을 접해 자의로 치료법을 택하거나 건선과 무
일동제약(대표 윤웅섭)이 건강한 수면 습관을 위한 '마이니 수면케어 락티움'을 출시했다. 마이니(MyNi)는 일동제약의 종합건강기능식품 브랜드다.이 제품은 △수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는 락티움(단백질을 가수분해해 만든 생리활성 펩타이드) △스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 테아닌 △단백질 및 아미노산의 이용에 필요한 비타민B6 등의 식품의약품안전처이 인증한 기능성 원료가 들어있다.아울러 로즈마리, 시계꽃, 캐모마일, 레몬밤 등 허브류 추출물을 비롯해 타트체리, 마그네슘 등 건강을 위해 엄선한
앉아있을 때 척추에 가해지는 부담은 서 있거나 누워있을 때보다 크다. 특히 앉은 상태에서 목을 앞으로 쭉 빼는 자세는 경추에 큰 부담을 준다.코로나19 장기화로 비대면 수업과 재택 근무가 늘면서 스마트폰과 PC사용이 증가했다. 앉아서 전자기기를 사용하는 시간이 길어지다보니 목을 앞으로 빼는 자세를 취하는 경우도 많아졌다.의정부 참튼튼병원 척추외과 최현민 원장[사진]은 "앉아서 전자기기 사용 시간과 비례해 일자목증후군이나 거북목증후군 유병률도 늘고 있다"면서 "증상 초기에 대처하지 않으면 경추 변형이나 심해지면 목디스크로 이어질 수
6세 아동에서는 수면시간과 지능지수(IQ) 점수가 비례한다는 연구결과가 나왔다.서울의대 환경보건센터(센터장 홍윤철) 이경신 사무국장과 한양대병원 정신건강의학과 김인향 교수(공동 1저자)공동연구팀은 만 6세 어린이 538명을 대상으로 수면시간 정보와 아이큐 점수의 연관성을 분석해 국제 행동의학 저널(Internaltional Journal of Behavioral Medicine)에 발표했다.연구에 따르면 수면시간이 길수록 언어 IQ가 증가했다. 특히 남아의 경우 8시간 이하 보다 10시간 이상이면 10점의 차이를 보이는 것으로 나타
현대사회에 들면서 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 극심한 업무적 스트레스를 비롯해 환경이나 경제적 스트레스 등이 주된 요인으로 꼽힌다. 잠을 자는 동안 뇌는 활동시간에 쌓인 기억들을 저장하고 피로를 회복하고 고민이나 걱정으로 인한 불안을 완화하는 등 휴식하는 만큼 수면은 절대적으로 필요하다. 때문에 수면이 부족하거나 질이 나쁘면 뇌 기능이 떨어질 수 밖에 없다. 결국 불면증이 깊어질수록 만성피로나 두통, 어지러움 등의 문제 발생률이 높아지고 일상생활 속에서 크고 작은 영향을 받는 악순환이 일어난다.불면증은 단순히 밤에 잠을
대사증후군 환자는 수면무호흡 발생 위험이 약 2배 높다는 연구결과가 나왔다. 대사증후군이란 고혈압, 당뇨, 복부비만, 고지혈증, 저HDL-C혈증 가운데 3가지 이상에 해당하는 경우를 말한다.가톨릭대 서울성모병원 이비인후과 김수환 교수(교신저자)와 김도현 교수(제1저자)는 국민건강보험공단 데이터(2009~2018)로 대사증후군과 폐쇄성수면무호흡증의 관련성을 분석해 국제학술지 사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표했다.대사증후군의 경우 비만 및 기도 내 지방이 기도를 좁게 만들어 코골이나 수면무호흡을 유발시킬 수