적절한 다이어트는 건강 증진은 물론 체형 개선에도 효과적이라 모든 사람들의 관심사다. 하지만 시도하는 사람들이 많은 만큼 무리한 운동과 식단조절 탓에 작심삼일인 경우도 많다.이처럼 시작과 포기를 반복한다면 다이어트가 자신에게 부적합지 체크해봐야 한다. 단기간에 하는 벼락치기라면 더욱 주의해야 한다. 전문가들은 요요현상없이 건강한 다이어트를 위해서는 자신의 체질이나 전반적인 건강 상태부터 고려해야 한다고 말한다.바쁜 일정으로 생활방식이 불규칙하다면 신체 밸런스 불균형으로 장기들이 제역할을 못하고, 노폐물 등 불순물이 배출되지 못해 몸
습진은 피부 표면에 홍반, 각질, 진물 등을 동반하는 피부질환으로, 팔과 다리에 주로 발생하지만 신체 어디에서든 나타날 수 있다. 주요 원인은 면역력저하, 자율신경계 이상 등이며 극심한 스트레스, 불규칙한 생활, 음주 등 식습관 등도 원인으로 꼽힌다.습진의 병기는 피부 염증의 정도에 따라 급성과 아급성, 만성으로 나뉜다. 초기에는 붉은 반점, 비늘, 진물, 부종 등을 보인다.급성이면 홍반과 진물을 동반하며, 만성이 되면 피부가 두껍고 거칠어지고 각질을 동반하며 심한 가려움증도 발생한다. 급성과 만성의 중간인 아급성은 급성과 만성의
하늘토한의원(수원점, 원장 정우현 사진)이 종합편성채널에서 탈모치료 과정을 소개한다.정 원장은 오는 8월 13일 jtbc ‘미라클 푸드’ 에 출연, 여성 탈모 및 지루성두피염’을 주제로 환자를 치료하는 모습 및 결과를 확인할 수 있다고 밝혔다.정 원장은 이날 방송을 통해 탈모의 특징과 정수리 부위 원형탈모의 원인과 증상, 체질 별 탈모 치료법을 알려준다.아울러 치료 경과 등의 과정과 탈모와 지루성피부염에 도움되는 식습관 및 생활습관 등에 대한 상담도 받을 예정이다.정 원장에 따르면 두피는 머리뼈를 둘러싼 피부다. 피부가 노화되고 탄
다이어트는 풀기힘든 평색 숙제라는 수식어가 뒤따른다. 그만큼 어렵고 힘들다는 뜻이다. 굶기와 과한 운동, 한 가지 음식만 섭취하기 등으로 체중 감량을 시도해 일부는 성공한 사례도 있다. 하지만 대부분이 빈혈과 생리불순, 무기력증, 탈모, 우울증 등 득보다 실이 훨씬 많아 신체에 무리를 준다. 어렵사리 감량에 성공해도 순간 방심으로 요요현상이 나타나기도 한다. 그래서 처음부터 의료적 해결책을 선택하기도 한다. 하지만 원인 분석없이 검증되지 않은 방법을 이용한다면 부작용과 실패를 되풀이하는 악순환이 일어난다고 전문가들은 말한다.다미인한
자폐 스펙트럼은 사회적 소통의 어려움과 감각적 불균형, 언어 인지 발달의 제한을 특징으로 하는 신경발달장애이다. 최근 드라마를 통해 자폐스펙트럼환자의 특별함이 부각됐지만 실제로 대다수의 환자는 사회적, 경제적 독립이 어렵다. 어릴 적 부터 언어나 인지의 발달이 제한되다 보니 여러 치료에도 불구하고 발달이 더디고 인지 기능 회복률이 적다. 물론 장애를 극복하고 정상 수준으로 회복하는 경우도 존재한다. 전문가에 따르면 자폐 스펙트럼장애환자 대부분은 감각 불균형을 갖고 있으며 청지각 능력도 매우 결핍된 특징을 보인다.브레인리더한의원 (부
얼마전 유치원, 초등학생 10명 중 2명은 아토피 질환으로 고통받고 있다는 연구결과가 발표됐다. 문제는 이들 가운데 상당수가 중·고등학생까지 이어진다는 것이다. 전문가들에 따르면 청소년기 아토피는 수면방해로 인해 학습장애, 성장부진 등은 물론이고 우울증 등 정신질환도 겪을 수 있다.아토피는 목과 이마, 손, 눈 주위 등 신체 전 부위에서 나타날 수 있는 난치성 피부질환이다. 병변이 붉어져 건조감과 가려움, 진물 등 염증을 유발하며, 초기에는 가려움이 견딜만하지만 점차 악화되면서 심해진다.소아청소년 대부분은 가려움을 참지 못해 병변을
다이어트 결심은 보통 한해 두번 정도다. 신년과 휴가철 바캉스 즈음해서다. 특히 여름은 얇아지는 의상으로 다이어트 욕구가 높아 다양한 방법을 시도하는 사람들이 많다.다이어트 목적은 외적 아름다움 완성과 자기만족이지만 건강을 위해서도 필요하다. 다양한 목적만큼 방법도 여러가지이지만 검증되지 않은 방법으로는 위험할 수 있다. 또한 검증된 방법이라고 해도 무리하면 문제가 될 수 있는 만큼 신중하게 접근하고 실천해야한다고 전문가들은 말한다.후한의원(창원점) 김동호 원장[사진]은 "여러가지 다이어트법 가운데 한의학적 방법은 진맥으로 개인 체
무더위에 폭염까지 고온 다습한 날씨가 이어지면서 다양한 피부질환이나 기존 증상이 악화되기 쉬워졌다. 특히 습진의 한 갈래인 한포진은 주로 손발에 생겨 생활 전반에 불편함을 가져올 수 있어 초기 대응이 중요하다. 한포진은 호전과 악화를 반복하며 지속적인 스트레스나 감기를 심하게 앓은 후 면역력이 떨어졌을 때 발생한다고 알려져 있다. 손이나 발 중 한 곳에서 작은 수포로 시작되며 각질, 가려움, 홍반, 건조증, 진물, 각화증 등의 다양한 증상을 동반한다. 심하면 손발톱이 손상되거나 변형된다. 주부습진과 헷갈리는 경우도 많은데 수포가 있
성기와 성기 주변에 발생하는 곤지름. 성기사마귀 또는 콘딜로마로 불린다. 곤지름이라는 질환이 낯설어 단순히 성기 주변의 뾰루지라고 생각해 방치하는 경우가 많다. 곤지름은 사람유두종 바이러스(HPV) 감염으로 발생하며 성접촉만으로도 감염률이 50%에 이른다. 자궁경부암 발생 원인이다.주요 발생 부위는 남자는 음경 표피의 고랑, 요도 입구나 항문 주변이다. 여자는 외음부, 자궁 경부, 회음부와 항문 주변이다.초기에는 촉촉한 빨간 종기의 형태를 보이며 장기간 증상이 지속되면 같은 부위에 다발로 발생해 양배추나 작은 버섯, 닭 벼슬과 유사
해마다 새로운 다이어트방법이 나오고 있지만 정작 혜택을 봤다는 사람은 별로 없다. 오히려 건강을 해칠 수 있다는 이야기만 들린다.실제로 장기 지속된 다이어트방법은 덜먹고 많이 움직이는 것이라는 말도 있지만 살을 빼는데 간절한 사람들은 오늘도 새로운 다이어트가 궁금하다. 전문가에 따르면 식단을 관리하지 못하면 아무리 운동해도 다이어트가 어려울뿐 아니라 실패의 지름길이다. 식단 관리의 핵심은 식탐 조절이다. 프로운동선수들도 식탐관리에 어려움을 느낀다고 할만큼 어려운 일이다.규림 한의원(노원점) 임경숙 원장[사진]에 따르면 감량시 식단
가슴이 답답하고 숨이 막힐 듯하며 명치에 뭔가 걸린 느낌이 들 때가 있다. 때론 자기도 모르게 우울과 분노를 참기 어려워지는 등 감정을 주체하기 어려워 진다. 뜨거운 뭉치가 가슴 속에서 치밀어오는 화병(火病)의 대표적 증상이다.화병은 한국에서만 나타나는 특이하면서도 익숙한 질환이다. 말 그대로 화를 밖으로 배출하지 못하고 속으로 삭이면서 여러 신체적, 정신적 문제를 일으키는 특징이 있다. 기존에는 주로 중장년층 여성에 많다고 알려졌지만 최근에는 나이와 성별을 가리지 않고 나타나는 경우가 많다.일반적으로 화병은 가슴 속에서 무언가 울
스킨케어를 특화한 메디컬오한의원이 제주 지점을 오픈했다. 지난 2021년 부산 센텀점을 시작으로 이번 제주점까지 총 6개 지점이 오픈됐으며, 향후 순차적으로 지점을 확대할 예정이다.메디컬오 한의원은 피부의 건강함과 재생력을 컨셉으로 하는 'FACE, YOUR LIFE'로 맞춤치료 프로그램을 진행하고 있다[사진]. 피부 트러블의 근본 원인을 찾아 생약에서 추출한 여러 제재를 통해 몸의 균형을 이루게 하는 치료 서비스를 제공한다. 특히 바이오테크 기업 ㈜메디컬오(대표 장동훈)가 출시한 천연물로 기반으로 치료한다. 기업 대
기온과 함께 습도가 높아지면 피지 분비량이 늘어난다. 피지 과다분비는 여드름은 물론 지루성피부염 위험도 높일 수 있어 여름철에는 피지 관리가 중요하다.초기 지루성피부염은 여드름과 유사해 방치하거나 손으로 짜는 경우가 많은데, 잘못하다간 전신으로 확산되거나 진물이 흐를 수 있어 주의해야 한다고 전문가들은 말한다.생기한의원(수원점) 김민정 대표원장[사진]에 따르면 두꺼운 딱지가 앉을 수 있고 박테리아 감염으로 악취가 날 수 있다. 지루성피부염이 두피에 생기면 탈모 가능성도 있는 만큼 조기에 정확한 진단과 치료가 중요하다. 김 원장은 "
함소아한의원이 취약계층 아이들에게 여름 건강을 선물한다. 함소아한의원은 초복, 중복, 말복 기간인 7월 16일부터 8월까지 175곳의 드림스타트 아동 약 3,600명에게 동병하치 치료를 후원한다고 밝혔다.후원 대상 아동은 드림스타트 관할 지역내에 함소아한의원 지점(전국 35곳 참여)에서 진료 상담을 받고 삼복첩 치료 3회, 한방 건강차 또는 생기차를 지원받는다. 나머지 140여 지점에서는 드림스타트 센터를 통해 함소아제약 생기차 1박스를 제공한다. 삼복첩은 따뜻한 기운을 가진 약재로 구성된 삼복고 밴드를 혈자리에 붙이는 치료이다[사
수험생은 학업 능력 증진에 집중하기 마련이다. 하지만 시험 당일 컨디션이 결과를 좌우하는 만큼 개인 건강도 챙겨야 한다. 평소 잔병치레가 많다면 누적된 피로와 스트레스로 체내 환경은 악화되고 신체기능 저하로 다양한 질환이 발생할 수 있다.피로와 스트레스 강도는 얼굴을 통해서도 파악할 수 있다. 경희장원한의원 장영용 원장[사진]에 따르면 자주 피로하고 스트레스가 많은 사람은 얼굴이 자주 창백하고 어지럼증과 두근거림, 불면증을 겪을 수 있다. 한의학에서는 이를 혈허(血虛) 상태로 파악한다. 장 원장은 "혈허는 무리한 활동으로 체력소모가
갑작스런 어지러음은 한번쯤은 경험하지만 상하나 좌우로 회전하는 듯한 느낌과 균형을 잃을 정도로 심한 어지럼증이 반복된면 치료가 필요하다. 삶의 질 저하는 물론 외상 발생 가능성도 있기 때문이다.회전성 어지럼증은 안정을 취하면 사라지는 경우가 많다. 동반하는 구토감이나 눈가 경련도 동시에 없어진다. 하지만 어지럼증이 지속되면 중추성 어지럼증을 의심할 수 있다. 갑작스런 의식 상실이나 아득해지는 느낌의 실신성 어지럼증은 기립성저혈압이 원인일 수 있다. 신체이 평형을 담당하는 전정기관의 이상, 이석증 등 귀의 문제가 대부분이다. 드물게
두드러기는 피부나 점막의 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직 내에 축적돼 나타난다.피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증을 동반한다. 국내 두드러기 발생률은 15~20%로 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 질환으로 알려져 있다. 초기에는 단순 알레르기 반응으로 생각했다가 증상이 악화된 다음에성 내원하는 환자가 대부분이다. 발생 부위는 팔다리를 비롯해 몸통, 눈꺼풀, 입술 등 다양하다. 증상이 심하면 팔과 다리를 비롯해 몸통과 가슴 등 전신으로 확산될 수 있다. 또한 증상이 지속될 수록 자극이 심
사마귀 일종인 곤지름은 전염성이 매우 강한 난치성 피부질환으로, 인유두종 바이러스(HPV)로 유발된다. 남녀 모두에게 감염되며 성기사마귀나 콘딜로마라고도 불린다.매년 곤지름 환자가 늘고 있지만 민감한 부위에 발생하는 만큼 감추다가 치료 시기를 놓쳐 악화되는 경우가 많다.잠복기간은 짧으면 3주, 길면 8개월로 평균 3개월이다. 특별히 가렵거나 아프지 않아 우연히 발견되는 경우가 많다. 전문가에 따르면 피부가 약간 솟아오른 구진이나 돌기가 외음부에 생겼다면 곤지름을 의심해봐야 한다.곤지름은 크기, 색, 모양이 다양하며, 초기에는 촉촉한
예기치 않은 사고를 겪거나 충격을 받으면 불안감과 두려움이 들 수 밖에 없다. 하지만 특별한 이유없이 심한 불안감과 죽을듯한 공포심으로 숨쉬지 못할 만큼 가슴이 답답한 증상을 경험했다면 공황발작일 가능성이 높다. 자하연한의원 임형택 원장[사진]에 따르면 공황발작은 가슴 두근거림, 과호흡 등 호흡곤란, 동공 확대, 식은땀, 질식감, 어지러움, 구역감 등도 동반한다. 국민건강보험공단 조사에 따르면 일반인의 공황발작 발생률은 연간 30%에 이른다. 공황발작 발생 빈도가 늘고 불안감에 일상생활이 어려워지면 공황장애로 이어진다. 특히 최근에
내년 의료급여비(수가)가 의원은 2.1%, 한의원은 3% 인상으로 최종 결정됐다. 보건복지부는 14차 건강보험정책심의위원회(건정심)을 개최하고 이같이 결정했다.이번 인상으로 지난해 보다 의원은 92.1원, 한의원은 95.4원 상승했다. 이번 결정으로 지난 의약단체 간 요양급여비용 인상률은 평균 1.98%로 나타났다.이와함께 이번 건정심에서는 대웅제약의 미란성 위식도염치료제 펙수클루정(성분명 펙수프라잔염산염) 40mg의 상한금액이 1정 당 939원으로 결정됐다. 이에 따라 내달부터 비급여시 연간 투약비 6만원에서 1.5만원으로 줄어든