골프 인구가 증가하면서 관련 부상 발생률도 늘고 있다. 골프는 격렬하지 않은 운동이라고 알려져 있지만 허리부터 어깨와 팔, 손목, 다리 등의 전신을 사용한다.유연성과 근력이 뒷받침되지 않으면 쉽게 부상을 입을 수 있는 것이다. 골퍼의 최다 부상 부위는 어깨와 팔꿈치다.전문가에 따르면 어깨는 신체 부위 중에서 유일하게 360도 회전이 가능하고 움직일 수 있는 범위가 매우 커서 부상이나 통증이 발생하기 쉽다.남양주백병원 관절센터 정형외과(관절) 전문의 최윤성 센터장[사진]은 "골퍼의 어깨부상 중에는 어깨관절 주변 힘줄과 어깨 위쪽 뼈가
최다 발생 팔꿈치 질환 중 하나가 엘보다. 팔꿈치 관절 통증의 가장 흔한 원인으로는 외측 상과염과 내측 상과염이 있으며, 각각 테니스엘보와 골프 엘보라고 부른다.테니스 엘보와 골프 엘보는 모두 팔꿈치 안팎의 돌출된 뼈에 발생하는 인대 염증 또는 파열로 인해 발생한다.엘보가 발생하면 손목을 위로 젖힐 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하거나 젓가락질을 하지 못하는 등 일상생활에 큰 지장을 받는다. 테니스 엘보라는 병명은 테니스 백스트로크 동작에서 많이 발생한다고 해서 붙여졌다. 엄지손가락쪽 팔꿈치에 생길 수 있으며, 바깥쪽 팔꿈치를 누르
지속적인 팔꿈치 통증을 유발하는 테니스 엘보와 골프 엘보는 테니스와 골프에서 많이 발생한다고 해서 이름붙여졌다.두 질환 모두 지나친 팔 사용으로 힘줄이 손상돼 염증과 파열이 동반되는 만큼 다른 운동종목이나 가사 노동이 과한 주부, 요리사 등에서 자주 발생한다.치료 후에도 재발이 잦아 평소 질환을 예방할 수 있는 생활습관이 중요하다. 초기에는 통증이 경미해서 단순 근육통으로 착각해 방치하는 경우가 많다.하지만 평소와 다른 통증의 지속은 신체를 보호하려는 신호이기 때문에 조속히 치료해야 한다고 전문가들은 강조한다.테니스 엘보는 팔꿈치
테니스엘보라는 외상과염 질환이 발생하면 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 나타난다. 테니스를 즐기는 사람에서 주로 발생한다고 해서 명명됐지만 테니스를 치지 않는 환자 비율도 적지 않다. 테니스엘보는 주요 발생 원인은 팔과 손목의 무리한 사용이기 때문에 전업주부나 무거운 짐을 자주 나르는 사람 등에서 쉽게 발생한다. 선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]에 따르면 팔과 손목 사용량이 많으면 힘줄이 미세하게 파열되며, 반복될 경우 조직이 변형돼 만성적인 팔꿈치 통증이 일어난다.김 원장은 "테니스엘보 통증은 팔을 비틀거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증
팔 운동 강도가 세면 팔꿈치 통증 발생 가능성은 높아진다. 다만 팔꿈치 통증이 오래 지속되거나 자주 재발하면 팔꿈치 관련 질환인 골프엘보 및 테니스엘보를 의심해 보는 게 좋다. 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 이 질환은 골프선수, 테니스선수에게 발생한다고 해서 이름붙여졌지만 일반인 환자들도 적지 않다. 의학적 용어로 골프엘보는 '내상과염', 테스니엘보는 ‘외상과염’으로 불린다. 이들 질환은 통증 발생 부위만 다를뿐 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 힘줄에 염증이나 손상이 발생해 통증을 유발한다.선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장
테니스엘보나 골프엘보 등으로 불리는 만성 팔꿈치통증. 운동하지 않은 중·장년층 여성에서도 많이 발생한다.대부분은 청소와 설거지 등 가사로 인한 과도한 팔사용이 원인이다.테니스엘보는 팔꿈치통증을 유발하는 대표적인 질환이다. 테니스선수들에게 발생률이 높아 테니스엘보로 명명됐지만 일반 환자도 적지 않다. 운동을 하지 않을뿐이지 팔과 손목을 과도하게 사용하기 때문이다. 주부나 컴퓨터 사용이 많은 사람에서 발생률이 높다는 사실이 이를 방증한다. 선수촌병원 김홍겸 원장[사진]에 따르면 테니스엘보는 외상과염이라는 별칭도 있다. 과도한 팔 용으로
2030 MZ세대를 중심으로 운동을 즐기는 인구가 크게 늘고 있다. 일대일 레슨을 많이 하다보니 코로나19의 여파 속에서도 사회적 거리두기를 지키면서 운동을 할 수 있는데다가 실내 테니스장과 스크린 골프장이 늘어나면서 접근성이 좋아졌다. 운동인구 증가에 비례해 스포츠손상도 늘고 있다. 테니스나 골프는 평소에 자주 사용하지 않는 근육과 관절을 사용하는 만큼 신체상태에 맞춰야 한다. 상과염이라고 불리는 팔꿈치염증은 테니스와 골프 선수에게도 쉽게 발생할 수 있는 만큼 이제 막 운동을 시작한 초보자들에게는 발생 위험이 더 높아 주의가 필요
팔꿈치 통증을 일으키는 대표 질환인 테니스 엘보. 주로 가사를 담당하는 전업주부, 직업상 팔을 자주 사용하거나 스포츠선수에서 많이 발생한다고 알려져 있다. 테니스 엘보의 의학적 명칭은 외측상과염이다. 테니스 선수에서 많이 발생해서 이같은 이름이 붙여졌다. 팔꿈치 바깥쪽부터 통증이 시작되고 초반에는 경미해서 증상을 방치하는 경우가 많다.전문가들은 방치하다간 팔 전체로 통증이 퍼져나갈 수 있어 초기 치료가 중요하다고 강조한다.서울척척마취통증의학과(평내호평) 노수한 원장[사진]에 따르면 테니스 엘보 발생 원인은 정확하지 않지만 손목 관절
2019년 부터 골프 및 테니스엘보 치료에 PRP(혈소판풍부혈장)주사치료가 허가됐다. 조직세포를 분화, 재생시키는 성장인자가 포함된 고농축 혈소판으로 손상된 팔꿈치의 신속한 회복 효과를 기대할 수 있어서다.그러나 동일한 PRP 치료라도 치료기관마다 비용이 달라 환자들에게는 의문이다. 이에 대해 연세훈정형외과(광명) 성창훈 원장은 PRP 키트 별 성능 차이 때문이라고 설명한다. 성 원장에 따르면 PRP 치료의 핵심은 버피코트로 치유와 재생을 위한 혈소판, 백혈구, 줄기세포가 모여있다.버피코트 추출에는 PRP 키트가 필요한데 추출 능력
운동선수뿐 아니라 손을 많이 사용하는 직종이나 주부에서 많이 발생하는 테니스엘보. 통증이 팔꿈치 바깥쪽에서 발생하면 테니스엘보, 안쪽에서 발생하면 골프엘보라고 한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 연간 약 70만 명 이상이 테니스엘보로 병원을 찾는다. 일반적으로 테니스엘보는 체외충격파를 비롯한 기구 물리치료와 프롤로, PRP, 스테로이드 약물주사 등 보존치료로도 호전시킬 수 있다.하지만 1년에서 5년 이상 다양한 보존치료에도 나아지지 않는 만성환자도 많으며, 이러한 경우 팔꿈치 통증뿐 아니라 팔꿈치에 힘이 갑자기 빠지는 증상이 나타
팔꿈치통증 원인의 대부분은 과도한 사용이다. 하지만 통증 부위가 팔꿈치 바깥쪽이고 증상이 지속되거나 반복되면 테니스엘보를 의심할 수 있다. 외상과염이라고도 불리는 테니스엘보는 과도한 사용으로 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 힘줄에 염증이 생기거나 손상을 일으키고 통증을 유발한다. 테니스선수에서 많이 발생한다고 해서 명명됐지만 일반인 비율도 높은 편이다. 테니스엘보의 대표 증상은 욱신거리는 통증이다. 팔을 살짝 비틀거나 물건을 들어 올릴 때 통증이 심해진다. 선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]은 "증상이 심할수록 팔꿈치 통증은 점차 팔
지난 2019년 테니스 및 골프엘보 치료에 PRP(자가혈소판 풍부혈장)주사가 허가됐다. 자가혈의 혈소판 부분을 선별 추출한 PRP는 성장 인자의 농도가 일반 혈장의 3~5배로 신속 치유에 도움된다.많은 환자들이 PRP주사 치료를 위해 병원을 찾지만 일부는 PRP효과가 광고와 차이가 있으며 병원마다 비용 차이가 난다는 의문을 제기했다.두팔로정형외과 주관절외과 하승주 원장팀에 따르면 진행 만성테니스엘보 내원환자의 약 39%는 다른 의료기관에서 PRP 주사치료를 경험한다.하 원장은 이에 대해 "효과가 없으니까 똑같은 치료를 두번 받았다고
체외충격파는 힘줄이나 인대 염증 또는 각종 근골격계 질환에 사용되는 시술법이다. 신체 외부에서 충격파를 통증 부위에 가해 혈관 재형성과 주변의 조직 및 뼈를 치료하는 비수술요법이다.목과 허리를 비롯해 어깨나 팔꿈치 등 여러 부위에 적용 가능하며 일자목, 거북목 등 목질환과 테니스엘보, 허리디스크 등 다양한 질환에 활용된다.조형준정형외과(도봉구) 조형준 원장[사진]은 "대부분 체외충격파를 통증이 동반하는 아픈 치료로 알고 있다"면서 "물론 치료 중에 통증있지만 심하지 않다고 본다"면서 치료법에 따라 통증을 최소화할 수 있다고 설명한다
테니스엘보는 팔꿈치통증을 통칭하는 생활형 주관절 질환이다. 전업주부부터 엔지니어, 생산직 종사자, 교사, 목수, 사무직 등 팔을 많이 쓰는 사람에서 발생한다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 테니스엘보 진료인원은 연간 70만명 이상이다.테니스엘보 치료는 2019년 자가혈장(platelet-rich plasma, PRP)주사 치료가 허가되면서 크게 달라졌다. 기존의 보존치료와 수술로 양분됐던 치료법이 PRP주사 도입되면서 수술치료를 대체해 치료 부담이 크게 개선된 것이다.다만 도입 당시 PRP 치료 수요에 비해 최근에는 주춤한 상황이
통증환자를 진료하다 보면 환자들이 가장 고생하는 질환으로 골프 엘보와 테니스 엘보를 꼽는다. 의학적 진단명은 각각 내측 상과염과 외측 상과염으로, 환자들은 흔히 엘보가 왔다고 표현하기도 한다.조형준정형외과의원(도봉구) 조형준 원장에 따르면 테니스 엘보는 손목을 신전(늘여서 펼침)시키는 손목 신전근에 염증이 발생하는 건(힘줄)염으로 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생한다. 골프 엘보는 손목을 굴곡(굽어 꺾임)시키는 손목 굴곡근에 염증이 발생하는 건염으로, 팔꿈치 안쪽에 통증이 발생한다. 보통 손목에 힘을 주거나 누르면 팔꿈치가 아파서 내원하
어깨는 조금만 무리하거나 사용 범위가 넓어지면 통증이 쉽게 발생한다. 때문에 어깨가 아프면 일단 파스부터 붙이거나 진통제로 해결한다. 통증이 심하지 않으면 자가치료를 통해 어느정도 나아지는 만큼 웬만해선 병원 갈 생각은 하지 않는다. 이러다가 어깨상지 질환이 악화되거나 만성화돼 결국엔 수술받는 경우도 있다고 한다. 호미로 막을 일을 가래로 막게 생긴 것이다.연세사랑병원 어깨상지센터 정성훈 원장[사진]으로부터 대표적인 어깨통증 질환인 오십견, 어깨충돌증후군의 증상과 치료법에 대해 알아본다.어깨 통증이 계속되면 대부분 오십견 부터 의심
노화가 진행되면서 관절도 자연스럽게 퇴행된다. 무리하거나 잘못된 사용 역시 관절 기능을 떨어트린다. 특히 요즘 팔꿈치통증으로 병원을 찾는 환자들이 많아지고 있다. 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적 질환에는 테니스엘보와 골프엘보가 있다. 모두 과도 사용에 따른 힘줄 손상이 원인다. 팔꿈치 상과에 염증이 발생하고 힘줄이 뼈에서 들뜨거나 내부에 미세한 파열로 극심한 통증을 야기한다. 팔을 많이 사용하더라도 휴식 후에 나아졌다면 괜찮지만 약간만 움직여도 통증이 극심한 경우가 있다. 이럴 때에는 자가혈장을 이용하는 PRP주사가 효과적이라고 늘푸
팔꿈치 통증질환인 테니스엘보는 연평균 약 70만명이 병원을 찾는 대표적인 주관절 질환이다. 일반적으로 체외충격파, 프롤로/prp 주사 등 보존치료로 완치된다고 알려져 있다. 하지만 서울 바른사랑병원 문홍교 원장에 따르면 이는 큰 오해다. 해부학 및 기능적 특성을 고려한 전문, 체계적인 보존치료는 필요하지만 단순 주사, 물리치료만 시행할 경우 재발이 잦다는 것이다. 또한 2019년 허가된 PRP 역시 주관절의 해부학적 구조와 병리적 특성을 고려하지 않은 무분별한 치료로 되레 합병증 발생률을 높이고 있다고 문 원장은 지적했다.그는 "테
콜레스테롤 수치가 높으면 팔꿈치 통증과 비례한다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 정형외과 공현식 교수팀은 국민건강영양조사 데이터를 이용해 팔꿈치 통증을 일컫는 테니스엘보와 콜레스테롤의 관련성을 분석해 국제학술지 관절경수술학회지(Arthroscopy: The Journal of Arthroscopic and Related Surgery)에 발표했다.분석에 따르면 테니스엘보 환자의 콜레스테롤 수치는 일반인에 비해 평균 10mg/dl 높았다(205.0mg/dl 대 194.6mg/dl). 또한 240mg/dL 이상인 고콜레스테롤혈증 빈도
100세 세대를 맞아 안정적인 노년을 즐기기 위해 미리 노후자금을 저축하는 사람들이 늘고 있지만, 전문가들은 행복한 노년을 준비하고 싶다면 노후자금만큼 중요한게 건강이라고 지적한다. 특히 노년층을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나인 관절질환의 경우 젊을 때부터 어떻게 관리하느냐에 따라 노년기의 삶의 만족도가 크게 달라질 수 있다. 평생 건강한 관절을 지키고 싶다면 평소 관절부위에 이상이 느껴질 때 증상을 방치하지 말고 병원을 찾아 적절한 치료를 제때 실시하는 것이 중요하다. 최근에는 관절질환 초기 혹은 중기에 비수술적 치료를 통해 통