코로나19로 인한 거리두기로 크게 줄어들었지만 여전히 헬스클럽에서 꾸준한 운동으로 건강을 관리하는 사람들이 많다.건강에 자신 있는 사람들 중에서는 신체에 통증이 느껴져도 크게 신경 쓰지 않고 방치하기도 한다. 그렇지만 신체에 발생하는 통증은 신체 조직 손상의 신호일 수 있으니 통증이 지속된다면 정확하게 검사를 받아보는 것이 권장된다. 헬스를 할 때, 자세가 올바르지 않거나 하체 운동을 지나치게 한다면 무릎에 통증이 느껴질 수 있다. 무릎통증의 원인은 무척 다양한데 그중에서도 무릎 반월상연골판의 손상이 원인이 되는 경우가 많은 편이다
코로나19로 인한 사회적 거리두기가 완화되면서 외부활동이 활발해지고 있다. 특히 2030 세대의 스포츠 관심이 늘면서 테니스, 골프, 러닝, 축구 등 다양한 동호회 모임이 증가하고 있다.스포츠 활동이 늘면 관련 부상이나 손상도 증가하기 마련이다. 스포츠 손상이란 운동 중 흔히 발생하는 근골격계 손상을 말한다. 운동에 적극적이지만 부상에 대한 예방과 준비운동이 부족하거나 무리할 때 자주 발생한다.스포츠 손상은 외상으로 인한 급성 손상과 미세 손상이 장기간 누적돼 발생하는 과사용 손상으로 나눌 수 있다. 운동시 많이 사용하는 허리, 어
기대수명 100세 시대, 우리나라도 이제 초고령화 시대에 접어들면서 단순히 오래 사는 게 아니라 삶을 즐기면서 건강하게 사는 방법에 관심이 높아지고 있다. 하지만 철저한 건강관리에도 불구하고 퇴행성 변화는 완전히 막을 수 없다.실제로 60~70대 대부분은 크고 작은 질병에 시달린다. 특히 무릎 통증은 노년층이 호소하는 대표적 증상으로 퇴행성 관절염이 주 원인이다. 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 기준 무릎 관절염 진료환자 가운데 약 75%가 60대 이상이다. 초기 무릎 관절염은 비수술요법으로 진행 속도를 늦추고 관리할 수 있지
신체 동작에 필요한 관절은 나이가 들면서 약해지면서 통증이 발생할 수 있다. 관절을 부딪히지 않도록 해주는 연골이 마모되기 때문이다. 노년기 보행이 어려워지는 이유다.노화로 발생한 무릎질환을 퇴행성관절염이라고 부른다. 일부는 자연스러운 노화 현상이라며 치료에 소극적인 경우도 있다. 하지만 퇴행성관절염은 치료 불가 질환은 결코 아니다. 참튼튼병원(대구) 관절센터 이호규 원장[사진]에 따르면 퇴행성관절염의 문제는 무릎 연골이 닳아 뼈끼리 부딪혀 염증과 통증이 생기는 것이다. 무릎 형태 변형도 가속화된다. 이 원장은 "인공관절수술로 모양
연세사랑병원 인공관절 연구팀은 반영구적 인공관절 소재에 대한 전세계 연구들을 정리한 리뷰을 국제학술지(Material Science and Engineering C, 인용지수 8.4)에 게재했다고 밝혔다.리뷰 논문은 특정 분야의 연구 동향과 다양한 이론들을 수집해 요약 정리한 논문으로, 해당 분야를 완벽하게 이해하는 전문가들에 의해 쓰여지며 연구자들로 하여금 해당 분야의 전반적인 지식을 쌓도록 돕는 역할을 한다.해당 논문에서 연세사랑병원 인공관절 연구팀은 PEEK(반가열성 열가소성 소재) 또는 카본(Carbon)이 함유된 피크 소재
가톨릭대 은평성모병원 정형외과 고인준 교수팀이 무릎인공관절수술 2천례를 돌파했다. 지난해 5월 수술 1천례를 돌파한지 1년 4개월만이다.
폭염이 지나고 선선한 가을 바람이 불어오면 무릎 관절염 환자가 증가하기 시작한다. 환절기에 일교차가 커져 근육과 혈관이 수축되면서 관절염이 악화될 가능성이 높기 때문이다. 관절염 유형은 크게 퇴행성과 류마티스로 나뉜다. 퇴행성은 무릎사이 연골이 닳아 관절끼리 부딪혀 통증이 발생하는 질환이다.치료를 미루다 말기에 이르면 인공관절을 삽입하는 인공관절수술로 통증을 없애고 무릎의 운동범위를 확보해야 한다. 그러나 65세 미만 청장년층은 무릎 연골의 일부만 소실되거나 전체 치환술에 대해 부담감을 느끼는 경우가 종종 있다.건강보험심사평가원 통
퇴행성 관절염은 나이가 들면서 무릎관절의 연골이 닳아 없어져 통증과 염증을 일으킨다. 특히 계단을 오르내릴 때 통증 심하다. 중증이면 쉬거나 잘 때도 저릿저릿하고 욱신거리는 통증이 발생한다.치료법은 병기마다 다르며 초기에는 진통소염제, 물리치료, 하체근력강화운동 등이다. 말기에는 수술이 필요하다. 연골이 모두 닳아서 회복이 어렵기 때문이다.하지만 근래들어 줄기세포를 이용해 무릎연골을 재생하는 치료법이 등장하면서 수술을 늦출 수 있게 됐다.강북연세병원 최유왕 병원장[사진]에 따르면 탯줄에서 채취한 제대혈 줄기세포로 연골을 재생한다.
관절내시경을 이용한 반월판절제술은 가장 일반적인 무릎수술이지만 정상적으로 회복되는 비율은 확실하지 않다.이런 가운데 스웨덴 연구팀은 반월판 부분절제술이나 봉합수술 후 환자의 주관적 무릎기능 데이터를 분석한 결과, 나이와 수술 종류에 상관없이 정상 수준으로 회복되지 못한다고 영국의학회지(BMJ Open Sport & Exercise Medicine)에 발표했다.과거 무작위비교시험 및 관련 메타분석에서 반월판 부분절제술 효과는 높지 않은 것으로 나타났지만, 반월판손상환자와 정상인을 비교하지는 않았다.반월판 손상의 주요 원인은 젊은층에서
흥케이병원(김종근, 이수건 대표원장)이 지난 6월부터 3D프린팅 환자 맞춤형 무릎 인공관절 수술을 도입해 시행 중이라고 밝혔다.맞춤형 무릎인공관절수술은 손상된 연골과 무릎 관절을 제거한 후 환자맞춤형수술도구(PSI)로 인체에 적합한 소재의 인공관절을 삽입해 보행의 불편과 통증을 줄이는 치료법이다. 기술과 소재의 발달로 인공무릎관절 수명은 늘어나 평균 15년 정도이며 환자에 따라 단축되기도 한다. 흥K병원에서는 무릎 인공관절의 한계점을 극복하기 위해 3D프린팅 PSI을 활용하고 있다. 이 방법은 환자의 무릎 컴퓨터단층촬영(CT) 영상
쪼그려 앉거나 계단을 오르내릴 때 무릎 뒤쪽에 통증이 발생하는 경우가 있다. 반월상연골이 파열됐을 때 나타나는 증상이다. 오금까지 당기는 고통 탓에 일상생활에서 많은 불편함이 뒤따르는 만큼 빠른 치료가 필요하다.파열 증상에는 일반적으로 ‘관절내시경 수술’이 권장된다. 관절내시경은 직경 5mm 정도의 내시경을 통해 손상 부위를 직접 확인하며 치료가 동시에 가능한 수술법이다. MRI(자기공명영상)나 CT(컴퓨터단층촬영) 등 정밀 검사로도 발견하기 힘든 질환을 정확히 파악할 수 있고 섬세한 치료가 가능하다고 전문가들은 설명한다.연세사랑병
무릎 퇴행성관절염이 심하면 다리가 휘고 뒤뚱거리고 걷거나 밤에는 통증으로 밤잠을 설친다. 이른바 퇴행성관절염 말기라 인공관절 수술이 필요하지만 선뜻 결정하기 어렵다. 특히 장수시대에 중장년층은 인공수술관절수술을 일찍받을수록 재수술받는 비율이 높아진다. 인공관절도 사용기한이 있어서다.무릎 퇴행성관절염은 초, 중기에는 보존적 치료로 진행을 지연시키는데 중점을 두지만 말기에는 인공관절 수술이 필요하다. 그러나 인공관절 수술을 결정할 때는 다양한 요소를 고려해야 한다고 전문가들은 말한다.연세사랑병원 고용곤 병원장[사진]에 따르면 인공관절
퇴행성 관절염은 주로 중장년층에서 발생하는 노인질환으로 생각하기 쉽다. 하지만 꼭 중장년층에만 해당하는 질환은 아니다. 퇴행성관절염 내원 환자는 한 해 400만 명이며 대부분은 50대 이상이지만 비만이나 스포츠 손상으로 젊은 환자 수도 늘고 있는 추세다. 퇴행성 관절염은 노화에 따른 연골 손상으로 염증과 통증이 나타나기도 하지만 관절 사용 횟수가 많거나 강도가 높아도 발생하기 때문이다.퇴행성 관절염은 어느 관절에서나 발생할 수 있지만 주로 체중 부하와 사용량이 많은 무릎 관절에서 많이 발생한다. 발병 초기에는 무릎통증이 경미해 치료
엄지발가락이 퉁퉁 붓고 열과 통증이 동반된다면 화농성 관절염을 의심해야 한다. 증상이 비슷해서 통풍으로 의심되는 경우도 많다.화농성 관절염은 관절에 염증이 생겨 고름이 차고, 주변 연골로 퍼져 관절을 손상시키는 질환이다.피부에 난 상처를 통해 포도상구균, 연쇄상구균 등에 감염돼 혈액을 타고 관절에 침입해 발생한다. 자극에 대한 과민성, 식욕 부진으로도 나타난다.화농성 관절염이 발생하면 관절이 붓고 아프다. 열이 나고 조금만 움직여도 통증이 심하다. 특별한 외상이 없는데도 관절이 붓고 통증에 열감까지 느껴지면 의심해 볼만하다.호발 부
경골(정강이뼈) 인공관절수술 시 최적의 삽입 위치가 확인됐다.연세사랑병원은 무릎관절염환자 977명의 3D MRI(자기공명영상) 데이터를 분석한 결과, 경골 인공관절의 최적 삽입 위치는 결절 내측 3분의 1지점으로 확인됐다고 네이처 자매지인 사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표했다.연구 제목은 'MRI를 이용한 인공관절의 경골 회전축 평가'(Evaluation of tibial rotational axis in total knee arthroplasty using magnetic resonance
MZ세대(밀레니얼+Z세대)에서 현재 핫(hot)한 스포츠는 서핑이다. 강릉과 양양은 서핑의 메카로 떠오르면서 이들을 겨냥한 다양한 복합문화공간이 조성되고 있다. 일행이 따로 없어도 앱에서 모여 정해진 시간에 서핑을 즐기고 헤어지는 문화가 형성되면서 20~30대 힐링 서핑족도 크게 증가했다. 여름 휴가철에는 서핑을 배우려는 인파가 해변에 가득하다.여름뿐 아니라 가을과 겨울에는 역동적으로 파도를 탈 수 있어 해변을 찾는 서퍼의 발길이 끊이지 않는다. 서핑의 인기가 식을 줄 모르게 증가하자 부상이나 후유증으로 고생하는 사람들도 늘었다.
등산은 한국인이 가장 선호하는 운동 중 하나다. 사계절 변화하는 경치를 즐길 수 있는데다 근력과 유산소 능력을 높일 수 있기 때문이다.최근에는 젊은 세대에게도 각광을 받고 있다. 다만 장점이 많은 만큼 무리하거나 준비없이 했다간 부상을 당하기 쉽다. 평지 걷기보다 오르막과 내리막을 걷는 만큼 무릎 관절이 충격을 많이 받아 십자인대파열 등이 발생할 수 있기 때문이다. 십자인대는 전방과 후방으로 열십자 형태로 교차돼 무릎의 안정성을 높여주는 역할을 한다. 나이스병원 관절센터(봉담) 나상은 대표원장[사진]에 따르면 튼튼하지만 낙상하거나
말복과 처서가 지나면서 아침 저녁 공기는 선선해졌다. 쾌적한 공기 덕분에 땀을 흘려도 상쾌하다. 지금부터 단풍철인 가을까지는 등산객이 가장 많아진다. 등산은 무릎에 자극을 가해 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 순기능을 갖고 있다. 하지만 하산시에는 반월상 연골 등이 파열되는 등 무릎 관련된 사고가 발생할 수 있다고 전문가들은 말한다.반월상 연골은 대퇴골과 경골을 사이에 있는 반달 모양의 구조물이다. 무릎의 하중과 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하는데 무리한 등산이나 하산시 많은 충격이 가해지면 손상될 수 있다.반월상 연골이 손상되면 무릎에
고령사회 진입 속도가 매우 빠른 한국. 65세 이상 인구가 전체 인구의 14%를 넘으면 고령사회라고 한다. 프랑스는 115년, 미국은 73년, 일본은 24년이 걸렸지만 한국은 17년 밖에 걸리지 않았다.이제 우리나라는 고령사회를 넘어 2025년 경에는 고령인구가 전체 인구의 20%를 넘어서는 초고령사회를 눈앞에 두고 있다.노년층 비율이 늘어나면서 퇴행성질환자도 증가한다. 대표적으로 무릎관절염을 꼽을 수 있는데 국내 65세 이상 인구의 퇴행성무릎관절염 유병률은 80%에 달한다. 퇴행성무릎관절염이란 관절을 보호하는 연골(관절연골 또는
오를 때 힘들지만 정상에서 바라보는 풍경이 보상해 주기 때문에 등산한다는 사람이 많다. 하지만 이것도 무릎이 건강해야만 가능하다. 특히 무릎이 이상이 없어도 등산할 때 무릎에서 '퍽하는 소리나 걸리는 느낌이 든다면 반월상 연골판 파열을 의심봐야 한다. 계단을 오를 때 약간 불편함이 있어도 조심해야 한다고 전문가들은 지적한다.반월상 연골판은 대퇴골(넓적다리뼈)과 경골(정강이뼈) 사이에서 초승달 모양을 하고 있다. 체중을 전달하고 충격을 흡수해 관절을 안정시키고 연골을 보호하는 역할을 한다. 반월상 연골판 손상은 50~60대에서