오메가3 지방산, 흡연자 혈관기능 개선

흡연으로 인한 신체적 손상을 오메가3 지방산이 완화시켜 주는 것으로 나타났다고 그리스 아테네의과대학 게라시모스 시아소스(Gerasimos Siasos) 교수가 World Congress of Cardiology에 발표했다.

교수는 흡연자를 대상으로 4주 동안 오메가3 지방산을 하루 2g씩 투여한 결과, 동맥혈관계의 기능을 개선시켰으며, 혈관의 경직성이 향상되고, 혈관탄성도 손상도 줄어든 것으로 나타났다고 밝혔다.

시아소스 교수는 "오메가3의 항염작용이나 항동맥경화와 같은 매커니즘이 심장기능을 개선시킨 것 같다"며 "비흡연자든 흡연자든 일주일에 최소 2회 이상 오메가3 지방산을 먹는 게 좋다"고 당부했다.

오메가3지방산은 필수 불포화지방산으로 고등어, 연어, 참치, 청어 등 등푸른생선에 많이 함유돼있다.