독신자 식단문제로 비만위험 높아

혼자 사는 독신자는 건강하지 못한 식단 때문에 비만 위험이 증가할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

그 결과, 독신자는 한정된 종류의 음식만을 섭취하고 과일이나 야채, 생선 등 필수 식품을 적게 섭취하는 것으로 나타났다.

이는 독신자일수록 요리의 증거움이나 요리를 하기위한 동기부여가 없어 기성식품을 섭취하기 때문이다.

또 건강한 음식섭취를 권장할 배우자가 없고 식사량 조절이 어려워 비만의 위험이 더 증가할 뿐만 아니라 건강에 좋은 과일이나 야채 등은 금방 소비하게 되고 구입이 잦아 비용면에서 더 영향을 미칠 수 있다고 한나 박사는 전했다. 이 결과는 Nutrition에 발표됐다.