비타민C를 많이 섭취할 수록 노인성 난청을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.
그 결과, 비타민C 섭취량과 청력은 비례하는 것으로 나타났다. 특히 대화할 때의 주파수인 2,000Hz~3,000Hz 영역에서 뚜렷했다고 American Journal of Clinical Nutrition에 발표했다.
비타민A인 레티놀, 비타민B인 리보프라빈, 나이아신 등에도 청력을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다.
식품의약품안전처 발표에 따르면 우리나라 성인 남녀의 비타민C 하루 필요량은 평균 75mg, 권장량은 100mg이지만 노인의 경우 남녀 각각 47.5%, 38.4%에서만 이 기준을 충족하고 있다.
최재영 교수는 "노인성 난청은 매우 흔하게 접할 수 있으며, 이로 인한 삶의 질의 저하나 사회적 비용의 증가는 고령화 시대를 살고 있는 현대인들에게 매우 중요한 문제이지만, 아직까지 뚜렷한 원인이나 이에 대한 완벽한 치료법이 제시되지 않고 있는 상태"라며, "적절한 비타민 C의 섭취와 건강한 식습관을 통해 노인에서 청력의 저하를 예방할 수 있다면 노인의 삶의 질 향상에 많은 도움이 될 것"이라고 말했다.
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