엑스트라 버진 올리브유와 견과류가 많이 든 지중해식이 열량제한식에 비해 심방세동 위험을 유의하게 낮춰준다는 연구결과가 나왔다.
올리브유가 심혈관질환 위험을 낮춰준다는 사실은 PREDIMED 시험에서 입증된 바 있다. 아울러 추가 연구를 통해 2형 당뇨병과 말초동맥질환도 유의하게 억제하는 것으로 나타났다.
지중해식의 심방세동 예방 효과 첫 검토
심방세동은 일상 임상에서 가장 많이 만나게 되는 부정맥의 하나로서 평균 수명의 연장에 따라 유병률이 계속 증가하고 있다.
곤잘레스 교수에 따르면 아직까지 심방세동 예방법은 없다. 하지만 심혈관질환 예방에는 식사 등 건전한 생활습관이 중요하고 심혈관질환과 심방세동에는 공통된 기전이 있는 만큼 올리브유와 견과류가 풍부한 지중해식으로 심방세동을 예방할 수 있다는 기대감이 이번 연구의 배경이 됐다.
교수팀에 따르면 심방세동을 대상으로 올리브유와 지중해식의 효과를 평가한 연구는 이번 연구가 처음이다. 식단이 심방세동에 미치는 영향을 검토한 것은 생선기름에 관한 연구 등 많지만 결과는 일관적이지 않다.
올리브유군에서 심방세동 위험 38% 감소, 견과류군에서는 유의하게 감소 안돼
이번 연구의 분석 대상은 PREDIMED 시험에서 무작위 배정할 당시 심방세동이 없었던 6,705명.
이 시험에서는 지중해식을 기본으로 하고 여기에 올리브유를 적극 섭취하는 군, 그리고 견과류 적극 섭취군, 대조군으로는 열량제한식군 등 3개군으로 나누어 비교했다.
4.7년(중앙치)간 추적하는 동안 심방세동 신규 발병수는 올리브유 군에서 2,292명 중 72명, 견과류군에서 2,210명 중 82명, 대조군 2,203명 중 92명으로 나타났다.
올리브유군에서는 대조군에 비해 심방세동 발병 위험이 38% 유의하게 감소했다(위험비 0.62). 견과류군에서도 11% 줄어들었지만 유의하지는 않았다(위험비 0.89).