'진정한 행복의 7가지 조건'

37년간 정신건강의학과 의사로 일하며 3만 명 이상의 마음이 아픈 사람들을 치료해온 채정호 교수가 제시하는 행복의 조건이다.

40만 건에 이르는 면담과 치료, 일반인 대상 수천 건에 이르는 심층 조사를 통해 삶에서 '웰빙', 즉 진정한 행복을 이루게 하는 7가지 요소를 제시했다.

채 교수는 행복을 웰빙(well-Being), 즉 '잘 존재하는 것'이라고 정의한다. 야근없이 유기농 식품 먹으며 주말마다 여행하는 삶의 아니라 어떠한 결핍 없이 자신에게 주어진 자원을 최적의 수준으로 활용해 자기실현을 이루는 것이다.

즉 진정한 웰빙은 심신 모두 건강한 삶, 자기다운 최적의 삶이며 그것이 곧 행복한 삶이라고 강조한다.