취침시간이 늦을수록 자살생각이나 자살계획이 많아진다는 분석결과가 나왔다.
연세대 예방의학교실 장성인 교수는 청소년의 늦은 취침시간과 자살 생각 및 자살 계획의 연관성을 분석해 국제 환경연구 및 공중보건 저널 IJERPH’(International Journal of Environmental Research and Public Health)에 발표했다.
한국은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 자살률 1위다. 여성가족부와 통계청에 따르면, 우리나라 9살에서 24살까지의 자살률은 2017년 기준 인구 10만 명 당 7.7명으로, 청소년 사망 원인 중 1위다.
이번 연구 분석 대상자는 청소년건강행태조사(2017년) 데이터 총 48,218명(남자 23,391명, 여자 24,827명).
취침시간에 따라 밤 11시 이전과 11시~1시 30분, 1시 30분 이후로 나누어 자살생각 및 계획와 어떤 관련성이 있는지를 분석했다.
그 결과, 취침시간 11시 이전에 비해 1시 30분 이후에는 자살생각이 남자 1.29배, 여자 13.2배로 많았다. 자살 계획 역시 각각 1.41배, 1.21배 많았다.
특히 부모님 또는 선생님들과 마찰이 있거나 학업성적, 신체활동 등에서 스트레스가 있는 경우에는 자살생각과 계획을, 그리고 주중 보다는 주말에 늦게 자는 경우에는 자살생각을 더 많이 하는 것으로 나타났다.
장 교수는 "이번 연구는 청소년들이 잠자리에 드는 시간과 그들의 자살 생각 및 자살 계획을 하는 것과의 연관성을 보여주었다는 점에서 의미가 있다"며 "청소년의 취침시간에 더욱 관심을 가진다면 그들이 자살 생각이나 자살 계획을 하지 않도록 하는데 도움이 될 것"이라고 말했다.