12월 첫주 고혈압주간 행사개최
12월 첫주 고혈압주간 행사개최
  • 메디칼트리뷴
  • 승인 2003.11.25 00:00
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대한고혈압학회 실시
오는 12월 1일부터 6일까지 제3회 고혈압주간이 열린다.

이번 주간행사에는 세종문화회관에서 시민공개강좌, 무료건강상담과 전국 18개 대학병원에서 시민강좌를 개최한다.

학회는 이번 행사를 알리기 위해 출퇴근 직장인에게 줄넘기와 만보기 나눠주기, 고혈압 상식 OX 퀴즈, 서울복지회관 등에서 고혈압학회 소속 회원의 무료 혈압 측정 및 상담 등 다양한 행사도 함께 펼칠 계획이다.

학회 이사장인 배종화(경희대 순환기내과)교수는 “심각한 질병임에도 자신이 고혈압이라는 사실을 모르는 사람이 75%에 이른다”고 지적하고 “중요성에 대해 적극적으로 홍보에 나설 계획”이라고 밝혔다.

학회측은 고혈압예방을 위한 7가지 수칙을 다음과 같이 발표했다.

1. 음식은 싱겁게 골고루 먹는다
2.살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지한다
3.매일 30분 이상 적절한 운동을 한다
4.담배는 끊고 술은 삼간다
5.지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취한다
6.스트레스를 피하고 평온한 마음을 유지한다
7.정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 받는다





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