다양한 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어나는 추세다. 특히 골프나 배드민턴, 야구의 인기가 많다. 적당한 운동은 일상에 활력을 주지만 무리하면 신체 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 특히 어깨 관절은 과사용할 경우 질환이 쉽게 나타나는 편이다. 그중에서 어깨 관절 주변을 덮고 있는 4개의 근육인 어깨회전근개의 파열이 가장 많이 발생한다.특히 팔을 크게 휘두르는 동작이 많은 골프나 배드민턴 등에서 많다. 선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]에 따르면 파열되면 어깨에 통증이 지속되고 팔을 움직이기 어려워진다. 김 원장은 "파열된 어
대한민국 직장인들은 하루 평균 몇시간 정도를 책상 앞에서 보내고 있을까. 직업과 하는 일에 따라 다양하겠지만 일반적으로 10시간 이상이라는 의견이 많다. 야근까지 하게 되면 더 늘어난다. 당연히 목과 어깨, 허리까지 통증이 발생하기 쉽고 3대 어깨통증 원인인 석회성건염으로 진단받는 경우가 있어 각별한 주의해야 한다.석회성건염이란 어깨 힘줄에 석회성 물질이 생겼다 갑자기 녹으면서 화학물질을 내뿜어 통증을 일으키는 질환이다. 참튼튼병원(노원) 관절외과 이태균 원장[사진]에 따르면 어깨와 팔꿈치 관절 등 여러 관절에서 발생되기도 하지만
극심한 어깨통증을 유발하는 질환으로는 오십견과 회전근개파열이 대표적이다. 이밖에도 어깨 석회성건염 역시 그에 못지 않은 통증을 유발한다. 어깨 석회성건염은 어깨 힘줄 조직에 석회성 물질이 침착되는 질환이다. 석회성건염은 신체의 모든 관절 부위에서 발생할 수 있으며 어깨에서 발생률이 가장 높다. 어깨 석회성건염의 발생 원인은 명확하지 않지만 어깨 관절의 과도한 사용, 노화로 인한 힘줄 세포의 괴사, 혈관 감소, 운동 부족 등 복합적인 요인이 작용한다.선수촌병원(잠실) 박근민 원장[사진]에 따르면 어깨 석회성건염은 힘줄에 물질이 침착과
날씨가 따뜻해지면서 야외에서 운동하는 등 활동량이 증가했다. 동시에 어깨통증으로 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 어깨가 아프면 흔히 '오십견'을 생각하지만 실제 상당수는 회전근개파열인 경우가 많다고 전문가들은 말한다. 회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 극상근과 견갑하근, 소원근, 극하근을 일컫는다. 이들 4개의 힘줄을 회전근으로 부르는 이유는 이들 근육이 팔을 안팎이나 위아래로 움직이게 만들기 때문이다.이들 힘줄은 지속적인 충격이나 외상, 노화로 파열되는데 이를 회전근개 파열이라 한다. 회전근개가 파열되면
어깨 통증 3대장으로는 오십견, 회전근개파열 그리고 어깨충돌증후군이 꼽힌다. 이 가운데 어깨충둘증후군은 팔을 움직일 때마다 힘줄끼리 부딪혀 발생하며 팔을 크게 휘두르는 동작이 많은 운동 종목에서 자주 일어난다.야구선수들이 공을 반복해서 던지다보면 어깨에 과도한 부담을 주어 회전근개를 약화시키고, 어깨충돌증후군으로 이어질 수 있다. 배드민턴, 수영 등도 어깨충돌증후군이 호발하는 종목이다.어깨에 가해지는 외부 충격, 퇴행성 변화, 불충분한 혈액공급 등도 발생 요인이다. 어깨충돌증후군의 대표증상은 통증 외에도 운동제한, 근력약화 등이다.
만성 어깨통증에 시달리는 학생과 직장인이 점차 늘고 있다. 배드민턴이나 수영 등이 전통적인 원인이다. 최근에는 잘못된 자세와 스마트폰이나 컴퓨터 장기 사용 등이 원인으로 꼽히고 있다. 팔과 어깨를 많이 사용한 후 발생한 어깨통증이 1~2주일 이상 지속되면 근육통이 아닌 어깨회전근개파열의 발생을 의심해 보는 것이 좋다고 전문가들은 말한다.통증 외에 팔을 내리거나 힘이 빠져 팔이 툭 떨어지는 증상이 동반되면 특히 검사가 필요한 상황이다.선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]에 따르면 어깨회전근개파열은 어깨 힘줄이 손상돼 발생하는데 연령
통증유발 3대 어깨질환으로는 오십견, 석회성건염, 어깨회전근개 파열이 있다. 이 가운데 어깨회전근개 파열은 어깨 관절 주변 4개의 힘줄근육 중 하나 이상이 파열돼 발생하며 관절 기능 장애도 유발한다. 과다 사용이 주 원인이지만 퇴행성 변화로도 발생한다. 특히 오십견이나 근육통 등으로 착각해 장기간 방치되는 경우도 많다.하지만 전문가드에 따르면 어깨회전근개 파열은 한 번 발생하면 자연 치유되지 않으며 오히려 파열 범위가 넓어지면서 증세가 악화될 수 있다.선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]에 따르면 어깨회전근개가 파열되면 통증뿐만 아
3대 어깨통증 유발 질환의 하나로 어깨석회성건염이 있다. 무거운 돌이 얹혀 있는 것처럼 불편과 통증을 유발하는 질환이다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 어깨석회성건염 치료인원은 한 해 17만 명 이상이다. 치료법은 크게 두 가지다. 보존치료인 체외충격파와 크거나 염증으로 힘줄이 손상된 경우에는 관절내시경을 이용한 제거술이다. 최근에는 약물로 석회를 녹여없애는 석회융해술이 나와 좀더 간단해졌다.연세훈정형외과(광명) 성창훈 원장팀에 따르면 석회융해술은 수술시행률을 줄이고 환자의 심리 및 비용 부담도 개선시킬 수 있다. 석회융해술 도입
기온이 낮은 겨울철에는 근육과 혈관이 수축하는 만큼 유연성이 감소한다. 혈액 공급도 줄어들어 오십견 등 어깨질환자는 주의해야 한다.오십견은 대개 50대 전후로 발생한고 해서 이름붙여졌으며 정식 진단명은 유착성 관절낭염이다. 노화에 의한 퇴행성 변화가 첫 번째 원인이지만 추운 날씨 등 외부 요인으로도 발생한다. 운동 부족이나 생활 습관 문제 등으로 최근 젊은 층 발생률이 높아지고 있다. 만약 어깨 통증과 더불어 관절 운동이 제한되거나 다른 사람의 도움을 받아 잘 올라가지 않는 경우, 머리 빗거나 옷을 입고 벗기가 어려운 경우, 야간통
11월 마지막날인 30일 올해 첫 한파가 시작됐다. 기상청은 이날 일부 지역을 제외하고는 전국에 한파경보를 발령했다. 한파경보는 아침 최저기온이 전날보다 15도 이상 내려가면서 영상 3도 이하이고 평년 기온 보다 3도 이상 낮을 때 내려진다.날씨가 추워지면 몸을 움츠리거나 경직된 자세를 취하기 때문에 어깨통증을 호소하는 사람들이 급증한다. 전문가들은 겨울철 찬 바람이 불면서 어깨통증이 심해진다면 회전근개 손상을 의심하라고 말한다.회전근개 손상은 40대 전후에서 발생하기 시작해 고령일수록 빈도는 늘어난다. 초기 증상은 극심한 통증과
살면서 누구나 우울감을 비롯해 여러가지 감정의 변화를 경험한다. 상황에 따라 감정의 변화는 다르지만 우울감이 지나치거나 지속된다면 우울증을 의심해야 한다.우울증은 우울감, 공허감, 무기력함 등 정신적 증상뿐 아니라 신체적 증상까지 유발한다. 식욕저하나 불면, 예민함 등은 물론 수면시간이 늘고 폭식 증상도 겪는다. 여러 초기 증상을 자각하지 못하면 치료 시기를 놓치기 쉬운만큼 자가진단으로 파악해야 한다고 전문가들은 말한다.자하연한의원 임형택 원장[사진]에 따르면 자가진단 항목으로 다음 13개 항목을 꼽는다. 즉 △식욕저하·체중감소 및
최근 사회인 야구 등 스포츠활동 참여가 늘고 있다. 체력 강화 및 스트레스 해소에는 도움되지만 부상을 당할 수 있다.특히 야구는 공을 던지고 야구 배트를 휘두르는 등 어깨와 팔을 사용하는 동작이 많아 어깨에 통증 및 질환이 쉽게 발생하는 편이다. 관련 활동으로 발생하는 어깨질환의 하나인 충돌증후군은 회전근개의 반복 사용이 원인이다. 선수촌병원(잠실) 김홍겸 원장[사진]에 따르면 팔을 들어 올릴 때마다 어깨힘줄이 서로 부딪히기 때문에 야구선수들의 고질병으로 꼽한다. 김 원장은 "어깨에 가해지는 외부 충격, 퇴행성 변화, 불충분한 혈액